昨日、ファスティング終了しまして
回復食にはいりました
終了！と、なると急に食べたくなるもの、しかしまだ我慢なのよね
三日も胃腸を休めたので急には食べれず
まずは定番の、スッキリ大根と、きゅうり
コレはもう美を追求するファスティングには定番です
真の美は中から、ってところですね
この大根の汁で宿便を出すんですけど
誰が考えたんだろうね
自然の力って凄い
夜には待ちに待ったお粥
コレが何よりも美味しくてねえ
コレを食べたくてまたファスティングやる感じ
空腹って凄いね
まあとにかく食べ過ぎな現代人
たまに、空腹と向き合うのも面白く
身体が軽く楽になりました。
お肌シットリ
この状況が維持できればいいんですけどそういうわけにはいかないのよね
体重は2キロ減
体脂肪も2%減
今だけほっそりしています
しかしまぁ、人間は多少食べなくても死なないし、また、咀嚼を始めると、途端にパワーが出てきます
生きるって感じました
逆さな小梅
土曜日国立クラス
週末にレッスンは楽しいですよ
生活にメリハリができますね。日曜日がご希望の方もご相談下さい
生徒募集中です
＃フラメンコ
＃国立市
＃青梅市
＃昭島市
＃土曜日レッスン
＃日曜日レッスン
#プライベートレッスン
＃体幹鍛え
小梅をトリマーに出してる間に店内をウロウロ
おや?これは私の好きな黒ビールじゃないですか
久しぶりにアサヒから黒ビールが出たんですね
じゃあ買っておこう
札幌から桜ビールっていうのも出たんですね買っておこう
ファスティングが明けたら飲もうと思います
ビールはサッポロとアサヒが好きです
明日は朝レッスンがあるので午後になったら回復色を始めようと思います
ファスティング最終日です
消化作業がないのでよく寝れて目覚めすっきり
お肌もしっとりしてきました
昨日はお休みだったので小梅をトリマーに連れてきました
何かしら動いていないと食べ物のことを考えちゃうから動いてたほうがいいんです
トリマーは苦手な小梅なんだけど昨日は特に機嫌が悪く
トリマーの最中に横になってふて寝を始めたらしい
寝ちゃうもんだからカットができないとトリマーが泣いてました
せめて立っていて欲しかったw
帰りの車の中でもずっとむっとしてんの
犬の表情も結構豊かだね
かわいいけどさw
さて空腹の方ですが1日に飲む酵素ドリンクの量はこれ
めんどくさくなって4本目は作ってませんが4本飲みます
とにかくお腹すいたなと思ったらすぐこれを飲むので皆さんが想像しているほど空腹感は無いんです
このほかにもお茶を飲んだりするので割と飲むのとトイレに行くのが忙しく一日が終わります
2日目の昨日は寝る前に白湯に梅干しをすりつぶして入れて飲みました
違う味が入るのはリフレッシュになって楽になるんです
まぁとりあえず3日ぐらい食べなくても人間は死なない
体が軽くなって楽です
起きた。
ファスティング二日目スタート
先ずは白湯を作りますか。
何回目かのファスティングなのでだいぶ空腹時の過ごし方は上手くなったし、マインドもコントロールできているけど
まぁ空腹は空腹だよ
昨日はレッスンもあったし、夜は
マリア・モレノを見て過ごした
マリア最高！
超一流は凄いね
バイレ一人だけでさあー
ハイクオリティ
ソレア最高
最初と最後のブレリアも
ブレリアが多かったね
カディスの人だからか、タンギージョも
混ざってたね。
スマホを使ってのリズム遊びは面白い
若い人だし、今の捉え方なんだな。
スマホでリズムは考えた事無かったなあ
今日も見よう
お得だね
あんな凄いのが何回も見れるなんて
ミラーリングも直ぐ出来るようになりました、去年はわざわざTVにアプリ入れたり
してたんだけど。
iPhoneてすんなりミラーリング出来ない場合あるよねえ？？
今日は小梅をトリマーに連れていきます
＃ファスティング
＃二日目
さて、朝が来てしまったからファスティングスタートです
昨日の昼ごはんと夜ごはん
お酒も飲めないから
まあ昨日はまだ食べれたからいいんだけど
今日からは酵素ドリンクやノンカフェインで過ごします
いろいろなやり方がありますが
私は塩と梅干し一つは取るタイプ
塩分無しでやるのはやはり危険だと思うし
1日一回、梅干し食べれると思うと
気分転換にもなり、楽なんです。
今日、明日くらいまでは
酵素ドリンクもノンカフェインの飲み物も
美味しく感じても３日目には飽きますしね。
普段はカフェインレスのコーヒーを飲んでますが、それも飲めないのは
なんてつまらないんでしょうね
習慣って無くすの難しいですね
まぁ日ごろの食生活の見直しや
悪習慣を治す期間でもあります
今朝は黒豆茶にします
さて前日になりました
もっと量を減らさなくちゃいけないんだけどやはり残ってるものを捨てられない
とりあえず食べよう
もうお腹にたまるものはないのですぐお腹空くんだよなぁ
ファスティングの目的は体の毒素を抜くこと
この毒素を抜くのに酵素ドリンクが活躍します
肝臓とか休ませてあげるのはお酒を飲む私にとっては大事
明日がきっとお腹がすいて辛いと思うけどレッスンもあるし何とか乗り越えましょう
ファスティングは意思の強さが大事なんだけど踊り手さんは大抵意思が強いので行けます
いろんなものを抜くので離脱症状がいろいろ起こって気持ち悪くなったりする場面もなきにしもあらずだけど
ファスティングのせいではない
そこをよく勉強して始めないと難しい
複雑な足は慣れるのが大事
足の音にもこだわって行きましょう
体幹トレーニングも頑張っているクラスです
美しく踊るにはとにかく体幹が必要
体を柔らかくすることも必須ですね
木曜日からファスティングに入ろうと思い
酵素ドリンク購入
ジャーン
マナ酵素
今回もカラ酵素は買えませんでした
高くて。…
まぁマナで行きましょう
ファスティングもねえ、酵素ドリンク使った方が楽だからね。
ファスティングって何も食べないから、安いと思ったら大間違い酵素ドリンクで結構費用がかかるのよ
でもまぁ健康のためには良いのかなと
それから酵素ドリンクを買うまですっかり存在を忘れていたんだけど
これって一日に必要な栄養素とか入ってるので
コロナにかかったときのために、ちょこちょこいろんなレトルトとか購入していたけど
それよりも酵素ドリンクあれば過ごせるんじゃないか？と。
話によれば具合が悪すぎて何も食べれなかったとか
喉が痛くて食べれなかったとかよく耳にするんだけど
水分だけは取らないといけないだろうし
これなら少量飲めばエネルギー分取れるし
味はプルーンみたいでおいしいしね
多分今回も少し残るから保存しておこう
酵素ドリンクはファスティングだけじゃなく毎日飲んでもいいものなので
置き換えダイエットとかにも適しているし
結構便利なんだよね
ただお値段が張るので毎日は飲めない
しかしファスティング中にこれを飲むことでかなり体が楽なので
感染してぶっ倒れている時にいいんじゃないかな？
あと塩
塩は少しなめた方が良い
塩を舐めないタイプのファスティングもあるけれど
私は塩とか梅干しとか舐めるタイプ
これがねほんの少し舐めるだけでだいぶ体が楽になって驚くの
人間て塩が必要なんだなーって思う
まぁとりあえず酵素ドリンクとお塩があれば病になっても数日は過ごせるんじゃないかと…
今日は可愛いスパニッシュの先生の
バタデコーラレッスン
持って行くのがちょっと大変ですが
バタデコーラのテクニカは楽しい
体幹をかなり使うのでますます体幹トレーニングもやらなくちゃ！って感じ
何でも体幹ですね
体幹さえあればなんとかなる部分が多いです。
友人から小ぶりのバタデコーラをもらったので、持ち運びにはこちらのが便利だと思い、ちょっと練習してみたけど
小ぶりのほうが捌くの難しいんだな
足が飛び出しちゃうし、裏側を踏んでしまう。
大きい黒い練習用は嵩張って持って行くの大変なんだけど
動きやすいんだよねー
身体は疲れるけど、ファルダ捌きの感覚は掴みやすいので、やはり今日も黒を持っていこうとと思う。
しかしまぁおかげ様でバタデコーラが3着になったんだけど
それぞれ感覚が違うので
何処ら辺まで足を回すとか、
ファルダの着地地点とか
蹴り上げる高さ、足の向きなど
いろいろ違う事を知りました
結構面白いので、いつかどこかで踊れると良いなぁ。
先は長そうだけどね。
昨日はブレリアの時間でした
数秒しかない登場シーンも
繰り返し練習しないと様にならないものです。
ブレリアのニュアンスを引き出せるようにイメージをつかみます。
繰り返すうちに少し良くなるんですよね。
それにはやっぱり
フラメンコを沢山見たり、聞いたりしておく事も大事
なんかこんな感じーって言うのを持って居ると踊りに反映されやすいですよね。
見てきた物の数が多いオーナーの
動きはいいですね、85歳ですよー
クラスに混ざっているのも凄い事ですよね
コロナ禍で以前のようにお買い物に行く機会は無く
お出かけする機会も減ってしまったので
なかなか、お洋服を買う気にもならない今
イベントも少ないのでお衣装買うのもちょっとねえ。。。
そんな購買意欲が減る一方の中で
ただ一つ、需要があるのは
レッスン着
毎週使いますからねえ
もう、これくらい新しいの欲しいな〜
Tシャツとかも新しくしたい〜
って所で、ちょうどTシャツ作ったりスカートの販売があったりして
チャーンス！
たまにはお買い物したいよねえええ
って思うのは私だけじゃなかったみたいで
便乗して買う人が多かったw
若い人ならともかく、年配の人は外に出るのも、ネットで購入も苦手
「注文してくれるなら私も欲しい〜」なんて人も多かったので
まとめて注文することに
春には皆んなで新しいレッスン着で
キャッキャしたい。
昨日はファンダンゴのクラスでした
だんだん覚えるのが早くなってきましたね
まあ本人たちは「出来ない、出来ない」と悲壮感漂う顔してやってますが
２年前に比べたら段違いの早さになってるんだけどね〜
３連、だとか、コントラの入り口だとか
すぐわかるようになってきました
よく、コントラわかるなあと
私、もの凄く苦手だったし、まあ、その説明もマエストロに習うまでは聞いたことがなくて
理解できてなかったのよね
３連も同じく
ピアノでも習ったことがあれば分かったのでしょうが、全くど素人だった私には
理解不能だった
そのうち４連とかねえ２拍３連とかねえ
その言葉で教わってれば分かったかもしれないけど
「はい、こうやって」みたいなタイプの先生だったので
なかなか厳しいものがあったよ
だからファンダンゴのクラスの人たちがコントラ入りが分かって待てるのが
凄いなあと、思うよ。
パリージョに苦労しているみたいだけど、まあ４人、５人で鳴らせば
何とかなるもんだよ
先ずはそんなものでいい。
昨日は振替で去年ファンダンゴを踊った人が来ていたんだけど
私の目からすれば「まだまだだなあ」って思っていたけど
初めてのファンダンゴの人の中に混ざると
おお
結構、堂々と踊れてるじゃ無い？
って見えたね
１年、２年の差が出てくるようになって来ました
へええ
みんな着々と成長していて凄いね！
今年も楽しみだ
そろそろファスティングの時期だなあ
去年も２月だったのよね
あれから１年か・・
そろそろだわねえ
体のリセット
出来るかな？どうかなあああ
来週の木曜日から始めると丁度いいんだよな
と、いうことは今度の日曜日あたりから準備食に入ろうか
私が行うのは３日間のファステイングですが前後の準備や
回復食などの時間も必要なので
まあ、最低でも１週間はファスティングモードになる
断食、とはちょっと違い、酵素ドリンクを飲みながら、なので
知らない人が思っているほどきつくは無いのよ
酵素ドリンクがいい働きをしてくれる
まあ最初、空腹が辛いっちゃ辛いけど、これも30分くらいで通り過ぎる波なんだ
辛いのは一時だけ
人生と同じよね
ファスティングは日頃、動きっぱなしの内臓を休ませる行為です
人間は消化にものすごいエネルギーを使っていますが
お腹の中を空っぽにするので、消化に使っていた膨大なエネルギーが
他の箇所を治すのに働き出します
１度ファステイングを行った人がそのあと続けるのは
身体が非常に楽になるからです
あと、注意としてはファステイング始めると、最初、めまいや、吐き気など起こりますが
これが「好転反応」と呼ばれていますけど
単純に、カフェインを抜いたから、タバコをやめてるから、お酒を飲んで無いから
引き起こる動作でもあります
特にカフェイン
日頃からカフェインを取る機会って多いので、知らないうちに皆んな中毒
毎朝コーヒーを飲むだけで中毒なんですよ
朝になるとカフェインが切れるので飲みたくなるんですってね
納得
まあその、カフェイン抜くのがとにかくきつくてね、あんな気持ち悪くなる
くらいなら、もうやめよう。と思ってそれからほぼカフェインレス生活
にしているので、今回はこの問題はクリアだ
よく、これでビックリして「ファステイングしたから具合悪くなった」って途中でリタイヤ
する人も多いみたいだけど、もっとよく調べてから始めたほうがいいね
あとね塩
塩全然取らないと気持ち悪くなる。人間には必要なんだよ塩
なので私は１日１、２回塩を舐めます
場合によっては梅干しも１つ食べます
そうするとかなり楽になりますし、気分転換にもなります
さあ、やるかなあ
酵素ドリンクはもう頼みました
ファステイングって安く無いのよ。お金かかる
でもまあ、健康のためなら大した額では無いかもな
面白いのが大抵１日目、体の毒素が駆け巡って、身体から出て行こうとしてるらしく
トイレの回数が多いのに加えて、ゲップ、とオナラもずーっと出てる
体の変化がよーくわかるのよね
どうにも使いにくかった
ブラウスをゴッドハンドに
お直ししてもらいまして
楽々着れるようになりました
もともと腕周りが細いデザインの衣装も
肩がどうしても引っ張られて上がってしまうので困ってました
それらも
腕周りを広げてもらってきれいなラインで着れるようになりました
最近は貸し出してばっかりいたスカートも広げてもらってまた自分ではけるようになりました
ヘレスで買ってきたスカートすごく気にいっていたんだけどきつくなって履けなかったのよね
15年も前なのでそりゃ育つ
また着れるようになってうれしい
自分の好みっていうのは不思議なもので
バラバラに購入したものでも
自然と組み合わせられるようになってるんだよね
意識して購入してるわけじゃないんだけどね
そんなにベージュや茶色が好きだとは思ってないんだけどなんとなくまとまってるよな。
ブレリアクラス
おさらい会も終わったので、前からやりたかった
各自、マルカールをつなげて１曲分の長さにする事
この宿題をずっとやらせているんだけど
だんだん皆んな作るのが上手になってきました
それと繋げてくるのに抵抗が無くなった様子
中には何パターンも作ってくる人もいて、応用力がありますね
何個か作ってきたものに対して、今度はこれを入れて。
次はこれを入れて。
注文をします
で、みんながそれに対応します
何か１つ入れるってことは何か１つ抜かないと長さが変わってしまうからね
これもだいぶ出来るようになりました
結構早い成長です
そこまで出来てきたので今度は皆んなでブレリアを回す。をやって見ました
前の人が踊り終わったら１コンパス空けて次の人が踊り出す
前は結構つっかえたり、入りそびれたりしたのですが
昨日は何故か？１発OK!!
おお凄いじゃ無い？
結構高度だよ
ブレリアっていうのはどうしても高度になります
すごく短いのにギュッと中身が詰まってて、早い展開の中にフラメンコの要素が
全部詰まってます
次から次へと頭を使って体を動かします
難しい
でもだからこそ面白い
面白いから次は快感になります
ブレリアは快楽だ。スペイン人が言います
多分そうなんだろう。何となくわかります
ブレリアはどんな初心者でも「やりたい！」って人はウェルカムなので、
手をあげてくださいね
今年に入って少し人数が増えましたけど、できれば全クラス踊ってもらいたい
これぞフラメンコ。なんだよなあ
まあ私が出来ることも少ないんだけど、ブレリアが楽しんだよ！ってことは
自分の生徒には教えておきたい
まあとにかく、ブレリアクラスを受けてる人の成長が著しい
昨日は国立クラス
初級アレグリアスを進めて行きましょう
１歌を全部終わらせる予定
そんなに難しくはないのですが、ブエルタが多いので苦労している様子
でもアレグリアスだからなあ〜クルクル回って欲しい
楽しそうに回って欲しい
アレグリアスの難しいのは最初からテンションが高めでしかも
爽やかに明るい！ってところでしょうか？
パアーッと華やかなオーラが必要で胸を絶対に落とさず、かと言って力まずと
難しい。
どうやったらアレグリアスに見えるのか？自分なりの研究も必要
足音も絶対に重く、落ちる音にはならないように注意が必要
踊りっていうのは何個も何個も注意して丁寧に重ねて、やっと１つ出来上がる
その作業を怠らないように踊ってもらいたいですね
アレグリはフラメンコの中でも花形です。皆んな大好きです
そんな曲をどのように踊るのか？イメージも必要だし、
たくさんたくさんいろんなアレグリを聞くのも見るのも大事です
こういう感じに踊れたらなあ〜
そんなイメージを持つことはとても大事。憧れ、が無いと、
なんでもつまらなくなってしまいますよね
自分のモチベーションのためにも好きな踊り手、憧れの歌、好きなギタリスト
いた方がいいと思います
それを見つけるのも、フラメンコの１つです
可愛い生徒ちゃんから手作りバレンタインチョコもらいましたよ〜
可愛いね〜
バレンタインって一大イベントだったよな〜
初めてチョコレートあげたのは６年生くらいだったかな？
今も昔も女子はませてるんだなw
今日は冷えますね
この間より、雪が降りそうな感じだよ
降り出したらお家にこもって怪我しないようにしましょうね
小梅はストーブの前から動きません
焦げそう・・・
降らなかった雪・・・
予報では凄く降るっていうし、金曜日も路面の凍結に気をつけて気をつけてって
騒がしいので、金曜日の自主練も早々にキャンセルしたのに・・・
ぜーんぜん平気！な感じでした
あーあ
まあでも一応、何もしないのも何なんで
前日にギターの先生に相談して
リモートレッスンをしてみました
うちは防音じゃないので大きな音は出せませんが
多少、ニュアンスの復習とかはできるんじゃないか？と。
前回、最後に習ったところ、メモは取ってあって
Aマイナーの中指外してアルペジオ１弦から、次、中指も押さえて・・
とか書いてあるんだけど
はて？何のことか？
出だしのフレーズを習ったはずなんだけど
書いてある通りに弾いてみても
？？？？
違うなあ
何だこれ？
でさ、ギターもさ踊りと同じで、同じ型なんだけど、弾き方でだいぶ別物になる
特に右手の使い方が色々あるので
あれ？これさっきも出てない？みたいな
まあ私が弾いてるからどれも同じになってしまうんだけどね
上手い人が弾くと別物になるわけよ
今の所、型を覚えるのだけで精一杯なんで、何のニュアンスも出ない私
・・・・
練習にならないので、１回確認したくてリモートお願いしてみた
だって大雪！って話だったじゃない？
で、別に全然いい天気なんですけど、リモートでw
「こんにちわ〜」みたいな
まあせっかく何で小梅も見せておきました
あれだね皆んなそうなんだけど
犬見せると手を振るね
犬には画面はほぼ見えてませんけどね（視力は悪い。匂いや仕草で分けて見てる）
まあそれで、
「ここ何でしたっけ？出だしのあのフレーズのはずなんだけど」
「ああ、それはこうやって弾くんだよ」
おお
なぜそう鳴らせるのか？
なぜ、自分のは違うのか？
ダサいな〜w
まあでもわからないところが分かって良かった
そのままそこの続きを教えてもらって１コンパス完了
おお、なんか出来なくもないな
復習の時はいいかもね
押さえ方とか姿勢とか見てもらう時は無理だけど
結構、姿勢と手のポジションはうるさく言われるんだよね
まだ私にはよく分かってないんだけどさ
「それじゃロックぽい」って言われると
それは嫌だな。って思うので直したりしてるけど
そもそもロックとフラメンコとクラッシックの手のポジションは知らないが
まあ何となく、言ってることはわかるので。
30分のリモート終了〜
いい天気だった・・。
どうやら明日は雪が降るらしいですね
どうしようかなぁ
今日のうちに決めなくちゃなレッスンやるかやらないか
朝から雪が降るみたいだから多分お休みになるかなぁ
夜、道路が凍ってたら危ないもんね。
明日はみんな車で来る人たちばっかりで、
無理はさせられない
ほんと東京の雪は厄介ですね
まぁもしお休みになったら一日中北京オリンピックが見れそうでいいけど
だって明日は男子フリーだもん
昨日の羽生結弦君は惜しかったですね残念
でもやはり演技は1番美しいなぁと思う
鍵山君もよくがんばったね正しいスケートって感じがする。
そしてきれい軽やか。力んでいる感じがしないからすごく上手なんだと思う。
これからが楽しみな選手ですね
今日は女子のハーフパイプがあるけど、ちょっとしか見れないなぁ残念。
冬のオリンピック楽しいよね
友人が上手に作ってくれました
生徒募集中です♪よろしくお願いします。
北京オリンピック、ジャンプで金メダルが出ましたね！
やったー！
冬のオリンピックのが好きです
ジャンプはね、同期生がオリンピック選手でしたからね、ずっと見てます
いまは監督やってんだよね、昨日も映ってましたねー。
同じクラスでは無かったものの、こうやってテレビで活躍を見るのも楽しいもんですね。スポーツ校ならではの楽しみです
あと、楽しみはフィギュア、スノーボード
全部観れるかなあ
北京は近いから近い故、時間帯がね
深夜に観れるほうが助かるんだけどさ。
北京は昼間だね。
そういえば先日の荷物が無くなった件
みんなが気になるー
って言うから一応書いておきます
結局、荷物は出てこなく
クロネコは宅配ボックスに入れました
しかし、不在票と、ピンポンを押した記録は無い
宅配ボックスはカードで開ける仕組みなので、私は毎日、カードを差し込んで
荷物が来てるか？確認していた
でも、無い
一応管理人さんが全てのロッカーを開けて確認したけど私宛の品物は無い
・・・
これはもう、多分。多分なんですが、クロネコが部屋番号を間違えてセットした
たまたまその番号の人が他の荷物もあり、宅配ボックスを開けた
で、自分のカードで開けているんだから、自分の家のだと思い、持って帰った
大体こんな感じだと思われ・・
ただ普通、自分が頼んでいないものならば
どこからの何か？荷札を見ると思うんだけどねえ
それで名前が間違っていたら管理人さんに持って行く
が、通常の行為だとは思うんだけどさ
中には毎日毎日ネットで買い物をしてたくさんの届け物がくるお宅もあるんだろうし
そうだとすると、１つ１つ直ぐに確認しないのかもね
気づかないで開けて、そのままか・・
買い物依存症の人とかなら、何をいつ頼んだか？も覚えてないのかも？
まあ、そんな推理だ。
気持ち悪いは気持ち悪いが
残念なことに今、宅配ボックス前のビデオカメラが壊れており
荷物取り出しの記録が無い
いや、そもそも不在票がない時点で何番ボックスに入れたか？もわからないので
お手上げ
色々重なってお手上げなんだけど
セキュリティとしてどうなの？
甘くない？？？
組合とか管理会社に文句言ってやろう。そうしよう。って思ったんだけど
私、今、理事だった！！
理事会で騒ぐのも面倒だなあ
・・・・
まあとりあえず、今回はクロネコさんが保証してくれることにはなったんだけどね
だから良いって話じゃないよね
ま、そんな感じです
おかしいな
レッスン後にスーパー銭湯に行きました
ただ今エコキュート難民
お風呂難民
キャンプ用品で賄っては居ますが
寒くて仕方ない
やはり、湯船には浸かりたい
向かったのが夜8時過ぎ
お風呂出たのが10時過ぎ
4時間無料の駐車場なんだけど出るときに500円とられた
？
なんだか納得いかないまま出て帰ってきたんだけど
夜は駐車料金かかるんだっけ?
お家帰ってホームページを見て確認したけど4時間無料ってなってる
でも500円払ったのよね
納得いかないので電話して聞いてみた
駐車券は入ったときにお兄さんに渡した。
何か機械に入れてたと思う。そんな話をした
お店の人が機械の不具合があるかもしれません、すいませんでした
2時間程度だったら無料なので駐車場料金は返金しますとの事でした
よかった電話してみて
また来週帰りに行くからその時返金してもらおう
ちなみに私の前に出た車がゲート出た坂道で(5階にある駐車場)
停車していた
変なところで停まるなよ、と思ったが
多分私と同じく駐車料金をとられて、
あれ?ってなって停車したんだと思う
だけど私が出てきたので降りないわけにはいかず下っていきましたが
1階の駐車場を出たところで
また止まっていたので
きっと駐車料金とられた人なんだと思う
あの人もお店に戻るか電話してみるか聞いてみたらいいのにな
返金してくれるよー
500円って大金だよ
オミクロンが騒がしいですね
ウガイ、手洗い、こまめにしましょうね。
現在、青梅が３クラスあるのですが
再来年には大きなクラス替えをしようかなあ、と、ここ１、２年考えて
いたのですが
今年に入ってレッスンを進めてみて
来年でいいかな・・・と思うようになりました
最初の５、６、年って本人たちには分かりにくいですが
大差ないんですよ、レベルに
多少、遅れたり、鈍かったりする人も５年目くらいには
ある程度のレベルまで伸びて、クラスとして全体にまとまってくるんですよ
問題はその後で、レベルの差もあるんですが
青梅の場合は
年齢の壁、が出てくる頃に差し掛かって来たのよね
毎週楽しくレッスンできる環境
にするのは私の役目
どうしても、３０代、４０代前半と５０代後半では
体力と、集中力、瞬発力の差が出てくる
これは加齢によるもの、いつか必ず来る壁なので仕方がない
逆に脂が乗って来てる人達は、今、動かさないでどうする？ってところなので
これらを混在させておくのも厳しいものがある
お互いが満足いくようにしたいので、
そろそろかなあ。と
でも、そう言うところまで皆んなが続けてくれたからなんだよねー
さらに長く続けられるように、環境を整える頃かなあと。
まあ別にうちは何クラス取っても構わないので、あのクラスと、このクラス受けたい
って人は２つ受けて構わないし、割引もある
私が生徒の頃は２クラス受けるのは普通だったしね
幸い、社交性が高い人が多く、皆んな仲が良い
あまり問題は起こらないと思う
変更するのは火曜日、水曜日クラスだ
賑やかなクラスが、さらに賑やかになりそうな・・・ﾖｶｰﾝ
それもまた良いと思う。
ガッツのある若い人達はお互いに刺激を受け合うのも大事だと思う
５０代後半になったら毎週楽しいレッスンがいいと思う
目指せ還暦ライブ！！だ。
でも５０前くらいまでは、多少プレッシャーがあるクラスに
身を置くのも大事な事だと思う
意識する。これはライバルがいないとなかなか出来ない事である
いいフラメンコ仲間だ。お金で買えない
今日は暖かかったですね
なんか春が近い、勘違いをしますね
先日、買い物に行ったらもうお洋服は春物ばかりで
早く、重いコートを脱ぎたいなあって思いました
今年は冷えますが雪は降らないですね。これからもう１回くらい降るんじゃないかと思いますけど
しかしまあ、春物は淡い色でウキウキしちゃいますねえ
春の服っていいよねえ〜
そしたらたまたま、ソニアジョーンズさんからメールで
レッスンファルダがお安くなるとかならないとか
ほほう
ソニアさんは高級店ですからねえ
セールになると嬉しい
ﾄﾃﾓｳﾚｼｲ
私は使う頻度が多いですが、まあ生徒だって毎週毎週着るわけですから
たまに全取り換えしたくなるのが女子っていう生き物です
大人になると、そんなにお出かけもないし、余所行きも着ないし
ましてコロナの日々
女を忘れがちになりますな
ほんと、これヤバイよヤバイよー
どうせ汗かくから、と、古いの引っ張り出して着がちなんですが
やっぱさあ、レッスン着、お洒落なのは女子の鏡だよね
ちょうどレッスン時に、と思っての上着とコーディネートが合う感じ
いいやん。
早いなぁ
早すぎだよ２月
もう来たの？？
春になる前に何か成長しなくちゃね
芽を出さないとね。
オミクロンのピークがそろそろかと思いますが
クラスの皆んなは元気です
目標がある
やる気がある
笑う相手がいる
話す仲間がいる
そんな事全てが習い事の醍醐味ですよね
行って帰るたけでは有りません
楽しい時間ですよ
活気がある空気って大事です