Lei flamenco 青梅市、国立市でフラメンコ教室をしています。楽しく踊って美しく、免疫力UP！

久しぶりにファスティングしようかな


暖かくなって来たし


時期的には楽になって来た


ホントはスペインから帰って来たらすぐやるつもりだったんだけど


コロナ騒ぎで無理だった


免疫力をあげるのには凄くいいファスティング


今、皆やってるんだよな〜。時間があるので、しっかり準備期間が取れるからさ。

皆、始めてたなー

ちょっと出遅れたけど、やろうかなあ




圧倒的な運動不足もあり、着々と太って来ている


だってカロリー消費できてないもん


いつもに比べたら、かなり少ない



ストレッチ、体幹トレーニングはやってるけど


それだけじゃあね足りない。踊る部分が圧倒的に足りない



そして暇だと食べる！！これ！！


これだよねえ・・・


買い物もチョコチョコいけないので、お菓子も買って来て置いてある


あああああああああ負の連鎖




ちょっと絞らないとなあ



このままじゃ衣装が入らないよ




そんな訳でやろうかな。少し胃も小さくしなくちゃねえ・・・


胃腸を休めるのは凄く良いんですってよ。現代人は食べ過ぎだしね


動物が具合が悪い時に、何も食べないで、じーっとしているのは、


食べ物を消化させる作業をやめて、そのエネルギーを回復に回してるんです


消化ってすごくエネルギーを使うんですよね。体力消耗させてるんですってね


入院すると、絶食させられるでしょう？早く回復させるためなんですってよ



まあ、このファスティング、何が辛いって、準備期間かなあ

食べない日は１日でも十分効果はあるんですけど

その前に徐々に減らす期間がねえ。誘惑に負けそうになる


出来れば1週間くらいかけて、動物性のものを抜き、魚も抜き、カフェインも抜いて

とにかく身体を綺麗にする。その後、断食で毒素を出す感じかなあ


スッキリしますけどね

ただねえ、前にも書きましたけど、その、所謂、宿便が出る前が、私は気持悪くなる

それがちょっと嫌なんだよねえ



まあ、これって、ノロだとか大腸炎だとか、そんな時に

「あ〜なんか出そう〜」ってトイレに駆け込んでも

なかなか出そうで出ない時あるじゃない？その時、何とも言えない気持の悪さ・・


あれなんだよねえ。


何か、悪いもの出そうとすると、気持悪くなるのかしらね？






出た後の爽快感は凄い




身体には良いと思うのでオススメなんですけど、ただ１日食べない、って訳じゃないのが

注意点だし、ま、何かしらネットとかで調べて参考にしたほうが良いです

初めての時に自己流は良くないです

脱水とか起こりやすいので注意が必要です



とりあえず、来週以降かな〜


買いだめした食材を無くして

まごわやさしい。（豆・胡麻・わかめ・・・・・）

食事に変えてからじゃないとスタートできない

４月も終わりなんですねえ


いやいや、随分、長いお休みだ


まだまだコロナも治まらず、元の暮らしに戻るのには時間がかかりそうですね


何月までに！とか思うと、きっとそのようには行かず、精神が疲れるので


その日程目標は持たないでおこう


収束したら。で考えよう


きっと長くかかる。


全ては元の通りになるのには、更に時間がかかるし、もう、変わってしまう事も多い

と、思います


いかにそれに対応していけるか？


がこの先のカギになってくるのでしょうね


時代が変わるんですよね、きっと。

順応、対応が大事になって来ると思う

いつもレッスンで言ってる

「頭を柔らかく」が必要になると思うんだ





しっかしAIだAIだって騒いでいたわりには、まだ、この感染症を診れる

AI看護師、みたいなのは出来てなかったのねー。ドクターと。

感染症用にはあってもよかったよねえ


遠隔操作できる、とか



そんな事を思いつつ


「感染列島」なる映画をみました


専門家の人達が、見て下さいって言ってたので


エボラがモデルみたいだったけど、まあ病院内はあんな感じに戦場なんだってことが

言いたかったんだと思います



妻夫木かっこいい！と、脱線もしてましたが。。。




早く、元の暮らしに戻りたいな、と思ってますが

それもなかなか、甘い考えなのかもしれない

新しく創る事にチェンジしていかないとならないのかもしれないですね


日本人の1番シフトチェンジが苦手な所が来るんだと思います


ああ、暗く考えるのではなく

未来を考えるしか無いのですよ、新しく創る、と。

今はきっと。



こんな危機を乗り越えた後の踊りはどのような表現になるのか？

そこは自分でもワクワクしてますけど

鳥のさえずりが綺麗な朝です


いい季節だなあ〜



そろそろアスファルトが熱くなってくる時期なので


小梅散歩の時間を変えて行かなくちゃなあ


公園は木が多いので大丈夫なんだけど


小梅がもう少し体力あれば、河原の方まで頑張って歩く、とか出来るんだけど


そこまで体力が無く、途中から抱っこはキツい。今、そこが悩みどころ


できればねえ自然が多い方に連れて行きたいんだけどね


車で行くのは簡単なんだけど、今は歩きたいので〜


どうしようかなあ。



と、飼い主が考えていても小梅はどこ吹く風

女性が美容院に行けないから、と

衣装屋さんが、今だけターバンを作って売り出してました。

髪を纏めてつけてもいいし

降ろして前髪上げるのでもいいし



普段グアヒーラ用のターバンが欲しくても

それはあまり売っていないのだけどw

まさかの今、売り出し中



衣装の生地で作っているから、色味も可愛いし

普段でも、本番でもいけそう


試しに一つ買ってみたけど


可愛いね

https://muchasuerte.theshop.jp/

大きいセビージャナスのイベントが、ある予定の日でした。

しかし、コロナウィルスの関係で中止となりました

残念ですが、かわりにSNS上で、セビージャナスバトンが行われることになったみたいですよ（＾ω＾）

覗いてみては？

参加してみては？

Facebookみたいですよ（＾ω＾）





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1990年に設立した日本フラメンコ協会は、ことし2020年に30周年を迎えました。
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この節目の年に、“協会”や“教室”の垣根を超えて日本中のフラメンコ愛好家たちが集う「2020人による大セビジャーナス」という、本場スペインでも前例のない、ビッグプロジェクトを準備してきました。
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今日、2020年4月29日（水祝）に開催予定だった【PUENTE de SEVILLANAS】（セビジャーナスの架け橋）2020」です。
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フラメンコ関係者であれば少なからぬ方がご存知のとおり、本イベントはコロナ禍の急速な拡大の中で「開催自粛（中止）」という苦渋の決断を余儀なくされました。
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しかし、たとえイベントが消えても、このプロジェクトに込められた「人と人、そして未来へとつながる架け橋 “PUENTE”になろう」という想いは、消すことができないのです。
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「コロナ禍を超えた先の未来まで、セビジャーナスのバトンをつなぎたい！」
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「2020年4月29日を、中止の日ではなく、はじまりの日として記憶しよう！」
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ニッポンのフラメンコのみなさん
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#セビジャーナスつなぎ
#プエンテ2020
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いっしょにはじめてください！
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＜テーマ曲＞
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♫川島桂子「Sevillanas ～アンダルシア憧憬～」https://youtu.be/quUgVLSlnZQ

♫石塚隆充「春夏秋冬　Sevillanas」https://youtu.be/YRGBOFYNOTM
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暇だったので


ナン作ってみました











簡単だった


カレー作ろう

それでね


先日、お問い合わせが来ていました


おや？と、思って開いてみたら

男性で



入会希望かしら？でも今、レッスン自粛中なんだよなあ〜なんて

残念に思っていたら



なんでも、この自粛生活できっと、お掃除したのでしょうかねえ？


古いパセオが綺麗な状態で残っているのだそうで

捨てるのも何だし、もし良かったら読みませんか？との事


フラメンコをされてる方ではなさそう。でもギターはやってるみたいなので

フラメンコギターに一時興味を持たれてたのかしらねえ？




それにしてもわざわざ御丁寧に〜



聞けば１９９９年の、ものとかあるらしい


全部で１５冊くらいかな？


お持ちだそうで



ゴミに出すのは簡単なのに、誰か必要な人はいるかな？と、探してくれたらしく


たまたま私に当たったようす



へえ〜


コロナが引き寄せたご縁ですねええ


ありがたく頂こうかな？


丁度、私が、パセオを開いてみてチンプンカンプンだった頃のですよねえ


今、読めば、少しはわかるかも！！



比較的、近い距離の方で、


GW（無いようなものですが）明けにでも車で行ってみようかな？


受け渡しは５分でしょう


三密にはならないわね




いや、なんか楽しみです読むの

パセオと言う、フラメンコ雑誌があります


月刊でね、これまたコアな雑誌と言うか


もう、フラメンコの人しか読まないよねえ？ってやつ


フラメンコを習い始めた時にこの雑誌の存在を知り


へえ〜


じゃあ、フラメンコやってるんだから読んでみなくちゃ！！と


好奇心旺盛っていうか、今みたいにネット社会じゃないからねえ２０年前は。


それで本屋に行って探して、


ちょっと立ち読み


チンプンカンプンである


そりゃそうよね、まだ、習い立ての頃だし


ホントに、２０年前ってこんなに情報は溢れておらず


ハケンの品格で、春子が休みになるとスペインのアンダルシアに行くって設定に

なってますけど、あんな、草原にジプシーなんて今いませんけど？


でもまあ、それくらいの情報しか無かったのよ。


ジプシーはそこに居ると、思ってたし



そんな時代にパセオを読んでみて


さっぱりわからない？？


スペイン人の名前もさっぱり覚えられない

ファルキートがカッコイイって言われても

？


ビデオ借りてみた所で？？？？？


くらいまだわからなかった

もちろん、日本人のパイオニアと呼ばれる人達の活躍も

さっぱりわかってなかったし


大体が先生の受け売りで話してたよw


とにかく、正しい情報には飢えていたし、今、思えば、間違ってる情報も多いし

イメージでしか、話して無かった


その点、今の若い先生達は正しい情報で育って来ているので、

いろいろ視点が違うと思う

なので、若い先生に習うのも、これまた面白かったりするのね


それはそれで良いと思う


昔ながらの、も良いし


それを讃えつつ、新しいもの、新しいやり方っていうのは時代と共に必要



ああ、話がそれた


それでね、


続く

5年前かな？




嬉しそうだな

アイリスオーヤマありがとう

ビタミンCを大量に！！








お手っぽいことを覚えた小梅

でも、「お手」としてはやってない


こうしたら、背中かいてもらえる、と思っている

昨日の午前はオンラインで体操を


ちょっとだけでも皆の声が聞けると、楽しいですね


今はネットやビデオ通話などがあるから、自粛もそんなに孤独感は無いです

便利な世の中ではある


体操をして身体スッキリ〜


ところで念のために聞くけど、皆、ブレリアのリズムとか覚えてる？


キャーwwww



覚えてないな、その反応・・・


そうだよねえ


まあ、仕方ないかな


緊急事態ですからね


まあでもさ、まだしばらくかかりそうだからさ、良かったら思い出してみて


ちょっとだけでもマルカール、家の中でやってみてね


きっと全然出来なくなってると思うよ



ま、無事に元気に再会出来た時には、また、１からやっていくしかないね


今、焦っても仕方が無いから




そんな中でも情熱的に、「踊りたい」衝動に刈られてる人も居ると思います


お家で出来る事をやってる人もいるでしょう


今、振付けを進めるってことは難しいですが


習った事を「深める」事は出来ると思うので、


お手伝いは出来ると思います。そんな方はご連絡くださいね〜



今こそ、セビジャーナスを綺麗に！とかチャンスですね。


頭の片隅でフラメンコが鳴ってるといいですね

長いお休みになってますが


フラメンコのリズムが抜けるのは

一番勿体ないので




ウォーキングする時など


フラメンコを聴きながら


リズムに合わせて歩いてみましょう


ブレリア？


アレグリアス？


タンゴ？



好きな曲を見つけるのもいいですね


この機会に出会ってみては？


セビージャナスもファンダンゴも


山ほど種類がありますよ(^｡^)



パルマも打ってみて下さいね


わからなくなったら連絡してね

ゼラチンがあったので、ゼリー作ってみたんだけど


・・・



余ったゼラチンどうしようかな〜


何作ろうかな〜？


紙に書いてあるの読んだら、


「ご飯を炊くときに入れる」ですって


へえ


じゃ、これ、やってみよう


残りは？


「飲み物に混ぜて飲む」


へえ



まあ、確かにコラーゲンだもんね


コラーゲン、買ってわざわざ入れなくても、これでいいのか？


安い・・・



処理に困ったら飲んじゃえばいいのか！！


飲んでみたけど、味も変わらないし、気にならないね



へえ


プルプルになるかしら？

緊急事態宣言からだいぶ経ちまして

そろそろオンラインレッスンを始める所も増えて来てますが


勝手に配信、の場合はまあ、成立するのですけど


じゃ皆で一緒に！となるとこれが結構難しいものです


各家庭での環境設定も違いますしね、多少、騒音も出るし

時間帯とかね、色々あります

此方側だけの話しじゃないので。



まあ、それでも１対１ならいけるのか？

やれる事が限られますけどねえ


一人だと練習しないけど指導あればやる、って人もいるのかな？


実際、ギターなんかはオンラインでやり易いけど、

それでも「騒音」問題はあります


なにしろ、今は、何処のお宅も在宅ワークが中心ですから
他人のお宅の音って気になりますよねえ




お互いの環境によりますけど、マルカールならうるさく無いけど


多少、動けるお宅とかあるのかな？ご家族、ご主人の理解があります、も必要に
なってきますけど。

皆、自由が少なくてイライラしてるかもしれないしね。




条件が揃っててちょっとやってみよう〜って方やってみませんか？


ブレリアのパルマとかもね、出来るよ。


この機会にセビジャーナス綺麗にしてみよ〜

とか思う人はいるかな



ああ、もちろん、お値段、３分の１です。


誰か試してみないかな〜


私も、やってみないと、わからないんだ

良い季節ですねえ


普段なら、昼間から風に吹かれてビール飲みたい季節です


ちょうどエアコンを必要としない季節は、身体をとっても動かしやすい季節

なので、レッスンできなくてとても残念に思います


お休みになってから、しばらく経つので、そろそろ「身体動かしたいな」って

思って来る人も居るかも知れませんね


勝手に配信は１〜９まであります、別途、パソデブレリア編（ご希望の方には送ります）もあります

良かったら見てやってみて下さいね

ちょっとだけ動かすだけでも違うと思いますよ


とにかく折角、入って行ったリズムが抜けるのがなー


あと、コンパス感


こればっかりは日本のものじゃないので、すぐ抜けます

マルカールやブラソなんて積み重ねて積み重ねて、でしか出来るようにならないのに

リセットされちゃうのは勿体ないなーっと思っている所



まあ、ちょっとだけでも触れてくれたら、と思います








週末だから一つあげておきます

応用編

メイクでも練習しようかな？


いや、そのまま買い物行こうかな？


行かないけど・・・


ちゃんとした服を着てないよな。


出かけないから・・・






美しいねえ〜

ため息でちゃう

こうは仕上がらないなあ








小梅もそう思う








柔らかい緑

GWだからって政府が騒いでますが


ずーーーーーーっと休業状態なんでーーーーーーーーーー

毎日が日曜日！な私


ピンと来ません


え？今、どこか行こうとか思うの？？


不思議ですが、でもお仕事行ってる人には久しぶりのお休みだもんね


どこか行きたくなるのはわかります


でも堪えて欲しいね


多分、通勤している方達は職種によって、余りいままでと変わらない感じの人も

いると思うし。ただ、帰りに飲みに行けないとか、遊びに行けないとかは

あると思うんだけど、実際毎日出勤してればねえ


は〜〜〜やっとお休みだ〜〜〜って開放的な気分になると思います

でも、お家に居てね。願うばかりです






お家にいる人は感染リスクも低いので楽そうにみえるかも知れませんが


いやいやこれが、感染リスクは低いけど、

精神的には結構キツいのよ


だってほら、テレビはずーーーーっとコロナの怖い話ばかりだし

外にも出れないし

逃げ場が無いの


上手に皆過ごしているけど、ストレスはやっぱり違う方向から来てるのよ



それに今、お出かけしたり、お友達と会っても、心から楽しめないもんね


やはり皆で頑張ってお家に居ましょう！



１つの区切りが５月６日って言われてますが、そこで収束はしないでしょう


６月いっぱいは最低かかるでしょうね


世の中が動き出せるのは秋以降でしょうねえ


予想がつくよ誰だって。なんだろうな？あの目安は？




早く踊りたいな〜

皆に会いたいな〜



いつレッスン再開できるのかな〜？？

と焦りますが、治し方が見つからないうちに、それは出来ない話ですからね



フラメンコは逃げないし、信じていれば、ちゃんと皆と再会も出来る


信じるしか無いよね


お家にいることが、医療従事者への後方支援


頑張りまーす





それと、踊りたい気持を皆が持って待っていてくれれば、きっと開放された時に

いい踊りが出て来ると思う。

溜めて溜めて溜めて、イメージを膨らませておいて欲しいね

お家にいても、情熱は消えないでしょう

自粛生活で、人との接触をモーレツに減らしております


お買い物も週に1回行く程度


そろそろ食材が無くなるので今日はお買い物に行きます


もう、戦場に行く気持ですよ

いや、ホント


最近のスーパーの混み具合ったらない


八百屋もドラックストアも


買い物かごが危ないって言われてもねえ、使うしね・・


ホント困ったもんだ



家にいるもんだから1週間分の余計なお菓子も買ったりして・・・



だってねえ、ちょっと食べたいな。って思っても買いに行けないじゃない？


そう言えばコンビニも随分行って無いな


デザート類はファミマが好きなんだけど



しかしあれだよね


コロナが治まって、久しぶりに会った時


「太ったね」って言うの


禁止にしません？

小梅はお気楽です


毎日私がいるので、お散歩の回数が増えてご機嫌です







のんびりしているようだけど


そろそろ狂犬病の注射にいきますよ？





草むしりもしなくちゃなあー

可愛いスパニッシュの先生から連絡があり

向こうで元気に自粛しながらすごしているそうで


良かった良かった


ホントに、スペインに帰っている時に、こんな事態になって良かったよ

日本にいたら、外国人だもの、不安だったでしょう

旦那さんや家族と故郷にいられたのは不幸中の幸い


まあもう何処にいてもコロナですけど

生れ育った土地が1番だよね


早く終息して彼女の踊りがみたいです


見たら泣いちゃうかも

一昨日サクロモンテの丘を見て


ああ、このソレアの歌詞がいいなあ

なんて思って


色々あるんだけど、愛の歌は素敵だな、とか

やはりヨーロッパの嘆きの習慣は違うなとか

昔の歌は日本の民謡みたいにスレスレな所もあるし、人間って同じなんだなとか思ったり


踊りたいな〜って


で、昨日、体操して身体があったまったついでに、

ちょっと動いてみようか？


板を出して来て少し振付けの確認等


思い切り足が打てないし、移動もできないので、納得いくものではないですが

あとね、スタジオと違うので集中力が違う


うっかりドン！！って強く置くと


小梅がビクッとして起き上がって逃げて行ったりするんでw


なかなか難しいですが


やってみた


今ね、踊りで身体は疲れていないので、普段疲労している個所は休まっています

こういう時に肉体改造はしやすい

1回力が抜けてる状態なので、意外に素直に身体の向きがいく

マルカールとかやり直すには良いと思う


まあ、地味にYouTube用もまた撮っておくかな？


マルカールの段階に入れそうだし

昨日の午前中にオンラインで体操を指導してもらいました


整体効果のある体操です、それに呼吸法も加わっているので

こんな家の中に閉じこもってばかりいる時にはいいですね

集ったのは見事に自宅待機なメンバーw


でも最近、LINEを使う人が多く、重たくて繋がりが悪いのが難

なんかこういうオンラインで楽しむ為のアプリもあるらしいのですが

有料で。


でもそこまでじゃないしー


で、LINEになるのですが繋がり悪くて離脱、、、とかもある


３人くらいだとなんとか繫がっているのですが、ここのところ５人とかだと

難しい


ちょっと残念な事態


ま、仕方ないのか。


３人３人くらいでやればいっかな〜とか思ってる


ホントは皆で出来る方が楽しくていいんだけどね


身体は動かしたほうがいいし、会話も合った方が良い


ちょっとだけでも「元気〜？」だけでもかなりのリフレッシュになりますよ



とにかく私は自宅待機中〜


「退屈だな」と思ったらどんどん連絡してくださいな。

皆に会えなくてとても淋しいなあ



でも一昨日、クラスLINEに「元気ですか〜？」と入れてくれた方がいましたよ

ちょっとだけでも発信してくれると、嬉しいです。

元気が出ますね！！


さあ、今日も頑張って自粛しますかねえ

【第29回フラメンコ・ルネサンス21「新人公演」開催中止のお知らせ】

新型コロナウイルスの感染拡大を憂慮したANIF（日本フラメンコ協会）では、2020年8月21日～23日に予定している「新人公演」開催の是非を問う緊急アンケートを、ANIF理事33名全員を対象に実施致しました。
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その結果、中止が妥当であるとの意見が91％（33人中30人）に達したため、その旨を濱田滋郎会長、小島章司理事長に報告し承諾を得、誠に残念ながら今回は中止と決定するに至りました。
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中止に至る主な理由としては、「いつ終息するのか先が見通せない」、「（三密）を伴う公演活動自体が自粛要請時期である」、「出演者の準備が万全にはできない」、「協会という組織の負う社会的責任」等々があげられました。
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この公演を目指している参加者や、楽しみにしてくださるたくさんの観客の皆様を思い、動画参加や、無観客開催など、何とか開催の方法はないものかいう意見もございましたが、開催するなら万全の形でというANIFの姿勢が大半を占め、中止という結論に至りました。
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4月29日に開催予定でした「PUENTE de SEVILLANAS 2020」に続き、協会の大きなイベント中止は痛恨の極みではありますが、国民一人ひとりが立ち向かわなくてはならない「緊急事態宣言」発令という非常事態であることに鑑み、ご理解いただけますよう、どうか宜しくお願い申し上げます。
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なお、「第29回次回参加優先権」を保有している皆様につきましては、そのまま次年度へ権利は持ち越しとなります。
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2021年夏、笑顔と万全の体制で新人公演を開催出来ます事を信じ、皆様と共に新型コロナウイルス感染の終息を、願わずにはいられません。
.
.

残念ですが今年は仕方ないですね

皆んな準備ができません。

収束して、開催されたら応援に行きたいです。

薔薇に蕾がついて来ました


今年もちゃんと咲いてくれそうなのですが


天気が不安定で薬が撒けない


アブラムシついてくてるんだよなあ


雨が降って、気温があがってくるとすぐつく


あー

気持悪い


直ぐさま薬で処理したいんだけど


また雨がふるとなると、撒けない。落ちちゃうから


あー


気持悪い



しかも蕾たべちゃうからさあ


あー気持悪い


これと葉っぱの周りにつく青虫


薔薇の嫌なのはこの２つの虫だなあ


他は数が少ないのでなんとかなるけど

フラメンコの映画で「サクロモンテの丘」というのがあります


それがね、AmazonTVで見れますよ〜って昨日

生徒が教えてくれました


あら？知らなかった〜


グラナダのフラメンコのお話です

歴史もの



グラナダのフラメンコって好きなんですけど


よくよく調べたら、ロルカもグラナダなんだ！！

エンリケモレンテに、ジェルバブエナも。マリオマジャもか〜


ジェルバブエナは名前からしてドイツ系だってことは知ってたけど


マリオマジャとかセビージャかと勝手に思ってた


思い込みって駄目ね



AmazonじゃなくてもU-NEXTとかの無料お試しでも見れるみたい


まだ見た事無い方は、良かったら見てみてね



そういえばロシオモリーナの映画も公開された？んだよねえ


でもフラメンコの映画って銀座か渋谷だから行けないや、コロナ騒ぎで


ってうちにどうなったのかなあ？


それも、Amazonでみれたらいいな



ああ、パコデルシアの映画もあったな、あれも見れるのかな？


探してみよう〜



グラナダもまた、行きたいなあ

嵐のLIVEが無料配信されてるから


流そう・・・



世代じゃないんだけど、嵐・・



でも、随分、おっさんになったなあ、と思う、私は更にオバハンだな・・


しかも知ってる歌もほぼ無い


トシちゃんとかの世代なんで〜〜〜、そっち無いかな？


ああ、でも暗いコロナのニュースより


掃除する時間くらい、嵐にしよう



そう、アレクサの音楽も飽きたわけよ！！



嵐も見終わると、1周回って、フラメンコに戻るかな？でも見ちゃうと


踊りたくなるからなあああ


ジレンマ

家庭内で保つのは難しいですねえ



うちなんかまだ、人数が少ないからいいけど


４人、５人、いる家族は難しいですよね



ああ、妹の家族もずーっと家にいるので、さすがに疲れて来た様子


普段だったら、「遊びにくれば？」って所ですけど


そうも行かなくて。。。



それと、家事の多さ。人数増えるので作る食事が増える


いつもは、朝も昼もテキト〜でいいのに


３食作るのは面倒ねええ




と１つ増えてる作業が


家の中の「除菌」


もうエンドレス「除菌」



小梅にはハイターの匂いはキツイと思うの


窓、全開にしてやるけど、可哀想だなあと思うし


日に日に、除菌個所が増えて




凄いつかれる！！



でもこれで感染しないっていうならやりますよ。ええやりますよ



二の腕だけ発達しそう・・・


超人みたいに・・・

生活習慣が乱れると

自立神経がやられるとか？


まあ、そうでしょうねえ


それには「運動不足」も関わってくるのだとか


確かにねえ


いつもは通勤とか通学とか、何かしら身体は使っているのでしょうが


家にずーっといるとなるとねえ


どうしても座っている



私なんか、自主練が出来ないので、ホントに運動不足


犬の散歩だとか、オンライン体操だとかはやってるけどね


ああ、それで、けん玉やってるんだけど。


「飛行機」なる技に挑戦してたら、親指に当たり。今、腫れてます・・・


なかなかコツが掴めない・・




太陽に当たるのと、適度な運動。大事ですね



踊るって健康的なんだなあー


足も打つし、骨粗鬆症予防になるしねえ



歌も良いし、手を叩くのも身体にはいいんだよね



でも、一人じゃつまらないね


仲間とやるから楽しいんだよねえ

昨日テレビでやってましたねえ


おー

懐かしい〜なんて思って見てたけど


話しの内容はスッカリ忘れてたし、

見た事あったっけ？これ？みたいな


でも、この歌はしってるし、原田知世も話題になったし


確か、同い年くらいなので、世代的にはドンピシャで


いや〜


古いw



古いなあw


でも言葉使いが丁寧で綺麗でいいな、って思った


後半でうたた寝してしまい


それで何なんだっけ？みたいになった


今みると、変なの〜って感じの部分も、当時は斬新だったんだろうなあ



尾道かあ


行ってみたいな