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カフェイン断ち

2021年01月16日
離脱症状に苦しむかと思ったけど、今の所、出ていない


ほほう

やっぱ普段からカフェイン少なめに変えていたからかな?

ファスティングは「もう2度とやらない」って人もいるかもしれないけど

私は、身体に合ってるようなので「またやろう」とは考えているので


また、この苦しみ味わいたくないな、と思って、ちょっとカフェインには気をつけて過ごして

居たんだよね

それが良かったかな?

でも日本人だからお茶とかも良く飲むしね

ちょっと不安だったんだけど


多分もう大丈夫かな?2日経ったし


どうかなー?


他の反応は早くも出て居て、とにかく早寝。そして良く寝る

これだけでも大分良いけどね


これに人間は消化にエネルギーを80%使っているのが無くなるわけだから

それだけ身体が楽になるか?


考えただけでワクワクする


使われないエネルギーをどこぞの身体の悪い部分の修復に使ってくれる


らしい


らしい。だけだけど、多分、使ってる

これは経験者の感じ方だけど


なんか、良いのよ。上手く言えないけど


とりあえず毒素を抜くのですが、このカフェイン、とアルコール、タバコ、と抜いただけで

誰もが大分、違うと思う。

別にファスティングしなくても良いななー?くらいの効果出てるし


肌もいい感じだし。かかとのカサカサも治ってる感じだし。




ま、でも、お高い酵素ドリンクきちゃったしなー


この酵素ドリンクもファスティングだけじゃなく、普段から1日30ミリ飲むといいらしいんだけどさ


高いので・・・


計画通りに進めようじゃないか



今日からは「動物性」のものを抜きます

卵も、バターもヨーグルトもダメーーーーーーー


米と豆と芋と海藻くらいで過ごします

ああ、お腹が空く

果物は食べよう

ああ。

考えただけでお腹が空く



昨日からなんだけど、そう言えば、やたらとオナラが出る


そう言えば前回もそうだったなー

食事を減らし始めると出る


本番1日目なんかずーっと出てたきがするw


いつもは消化するときに使うのが、消化するものがなくてガスが外に出て行くとか

なんとか?話は聞いたなあ

行き場を失って出てくるのか?と理解したけど。



まあ、いろいろ身体の変化があって面白いよ


普段の習慣に改めて気付かされる


カフェインがとれないので、麦茶とルイボスティーと黒豆茶で過ごしてます



ああ、カフェイン飲みたい


朝は特にね


リモート

2021年01月16日
他県から習いに来てくれている方が

また、東京へは迎えなくなってしまった


残念だなあ、でも仕方ないよなあ

しばらく会えないか・・・なんて思っていたんだけど

彼女はとても熱心な人で


「先生、リモートでお願いします」


おお!!


その手があったか〜


リモートでもやりたい!って人は少ないと思うんだけど

でも中にはそう考えてくれてる人もいて

それには是非とも応えたいと思う


リモートについてはどこの先生方も悩みどころみたいだ

私も思うところはある


受けてくれる人って一定の人で決まっちゃうからね

お仕事が続いてる人もいるし、完全にお休みの人もいるので

別れちゃうんだよね。


まあその他色々、問題点、課題点があるのは確か

それはまたリモートを再開するときに考えよう


とりあえず、彼女のリモートはできそうだ

しばらく会えないと思っていたので嬉しいね



しかし、彼女はどこで受ける?自宅かな?

聞いて見たら


「カラオケボックス」ですって


ほほ〜考えたねえ


防音だし、Wi-Fi完備。予約制ですって


あんまりドタバタできないけど、自宅よりは動けそうよね


良いねそれ!


考えたねえ〜


知恵を絞る


って事だな。

今日は国立

2021年01月16日
今日は国立

緊急事態宣言のおかげで年明け初めて会うことになる


何と言っても国立は85歳になるオーナーがいる


皆んな、そこを1番心配していたので話し合って


個人レッスンだけにしよう。となったんだ

それで、予定を合わせて、今日になった

久しぶりだな〜皆んなに会えるの。



それで、青梅も個人だけにしたんだ。

コロナに年齢はないからね。かかるものはかかるでしょう?

大袈裟に考えておいて悪い事はないからね



このままいくと2月7日での解除もできないでしょうし

次はまた前回のように休業要請、外出自粛。が来ると思ってる

今から心構えしてないとさ、辛いもんね


でも前回より、「我慢すれば解除される」ってことがわかっている分

楽かもしれないね


前回は「いつおわるの〜〜??」って言うのがあったもんね。



まあ後は早く収束させてもらいたいので、


できることならサッサと全国的に外出自粛、休業要請初めてくれないかな?


早ければ早いほど良いはずなんだから。



それと、コロナは怖い。

未知の病気だ。治し方がわかってないんだから、かからないに越した事はない



そんなわけで、今日は国立の個人レッスンです

換気十分で行います。

離脱症状

2021年01月15日
そろそろカフェイン抜きの離脱症状が現れるかな?


これが結構辛いのよ


でも前回のファスティング以降、カフェインは少なめに生活して来たので


前ほどでは無いと思うんだけどさ


どうかなあ?


病院関係の方に「ファスティングってどう思う?」と聞いたら


良いんじゃ無いですか?

って答えが返って来て


あ。本当、良かった〜なんて話をしてて


「カフェイン抜くのが大変でね」なんて話したら

やったことが有るみたいで


大変ですよねーって話になって


カフェインって凄いんだね。と


で、彼女はカフェインの取りすぎはとにかく良く無い、みたいな話をしたので


「取りすぎるとどうなるの?」と聞いてみた


良く耳にする話は、吐き気がするとか頭痛がするとか言うけど



悪夢を見ます!!



!!

怖い!!

それは嫌だwww


なんか、それ、1番聞く言葉かもw


やめよう・・・ってなるな。



取りすぎても辛い症状


抜くときも辛い


前回起こったのは目眩。

頭痛。フラフラする。だったな


その前は激しい頭痛う


ファスティングで起こってると思ったら、全部カフェインの離脱症状だったみたい


あと、凄い睡魔


車なんて乗れないくらい


出てくるとしたら、今日、明日、なんだけど、一昨日すごく眠かったから

それかな?それで済んでいれば良いんだけどさ。



しかしまあ、カフェインを抜くと、本当に良く寝れるのは確か。


これは驚くほど良くわかる。

レッスンでした

2021年01月15日
木曜日だけ、今、1名で動いているクラスを見ることにしてあります


昨日は木曜


レッスンに行くのは嬉しいな


当日になって1名、個人受けたい、との連絡があり


19時から1時間見ることに


おお〜嬉しいねえ



やることがある幸せ、仲間の顔がみれる幸せ


明日も国立で個人が3つあるので、ちょっと元気が出ます



セビジャーナスと、タンゴをやって

それからファンダンゴ



タンゴを習いに来ている15年来の友人


ほんとは3名だけど、今は1名で習ってる


その彼女が入れ替えの時にパリージョを見て


「え!!パリージョできるの?」


ええ?まあ少しね・・・


「パリージョやりたい!!」


え?そうなの?


「やったことないから!!」


ああ、そうか。マエストロはパリージョやらなかったなあ


良いよ。そこそこ難しいし、私はそんな得意では無いけど


そんなわけで、パリージョ話で盛り上がるタンゴチームのグループライン


すぐ買うw


しかも、お高いの買うという



あーいや、買うのは全然OK


予算があるのもOK


しかしだねえ・・・・


鳴るか鳴らないか?わからないなあ。


鳴らなかったらタンスの肥やしになるのは目に見えてるんだよな


2万、3万のはいらないんじゃ無い?


と、言うと、


じゃ、私のと同じメーカーが良いと


はいはい。わかりましたーーーーーー


でもこれもピンキリなんで、これくらいのにしなよ、と提案


それでも初心者には高いと思うんだけど。


それを買うってキャッキャしてる


ま、良いや、楽しそうで



多分、今だけでw


実際やり始めたら


腕が痛い、肩が痛い、音が出ない!!っていうのは分かっているw




それでも新しいものを触るっていうのは刺激的なんでしょう

マエストロは小道具をあまり使わなかったので、女性はマントンとか扇子とか

憧れるものだから、少し触らせてあげようと思う


せっかくだから、今までやってなかったものを楽しんで、知ってもらえればな、とお思う




まあ、先ほども書いたけど、私も、小道具得意では無い


でも頑張るわ。


ちょっとルナさんに確認しておこう・・・・

3番の音これだったけ??

忘れてるな・・・。






熱心な生徒が多くて、本当に助かります


みんなのやる気が私の元気の源ですから

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