数日
花粉から逃れてきます
明日29日木曜日と
3月2日土曜日のクラスは5週ある為お休みになります
お間違え無いように
北風強くて
花粉が飛んで
もうダメだ。
毎年毎年、つらいー
痒いー
あぁ、嫌な季節。
今週末は札幌に行きます
あっちは花粉無くて楽だけども
いま、凄い雪…
何が困るって
靴ね。
こっちで売ってる防水とか、雪用の裏かザラザラしているのでは
生ぬるい
もっと頑丈なやつー！
必要なんで
とりあえず着いたら靴屋に行く予定
街中はだいたい地下街を歩くからそんな心配は要らないんだけども
地上をちょっと歩く時
これが危ないのよ
油断大敵
転んだら大変よ。
特にバスだなー
バス乗る時危ないなぁ
そんな事を考えながら
昨日は隣り町のPayPay還元が2月いっぱいだから
せっかくだから使おうと
何に使おうかなーと
マツエクしてきました
毎日舞台みたいになりました
マツエク進化しててLEDやらだし
軽くなってた
目が楽
コロナ禍はやらなかったから
５年ぶりかな
春だねえ…
昨日は寒くて雨でお散歩はしなかった。
今日は晴れたので、張り切ってお散歩してます。
飼い主は自主練に行こうかどうしようかな
どのみち15時からレッスンなんだけど、その前にやろうかやるまいか？
来週はレッスン前に自主練をすると決めているんだけど、今日はやる予定ではなかった。
でもちょっと時間に余裕があるのと、体も割と元気。(よもぎ蒸ししたから、昨日)
こういう場合はやらない理由は無いので、自主練したほうがいいんだよね。
このちょっとずつの差が大きく出る事は
もう嫌と言うほど知っている。
やらない理由を探すよりさっさと言ったほうがいいことも知っている。
差をつけたかったら、それしかない。
やらない人の理由を聞いてるのって、耳が嫌がるから、そんなこと自分が言っちゃいけないなと思う。
まぁさっさとご飯食べて行けってことよねw
明日の事は明日考える。
そういう人の方がうまく回るんだよね。
二日酔いな昨日
あー
やっちゃったよね
やったよね
午前中はもう絶対に使い物にならないなと思った。
何とか夕方までに正気を取り戻したいなと
お昼過ぎた頃にすっと抜け始めたので、よかったけど、
レッスンまで何の予定もなくてよかった。
一昨日は春の陽気
もうあったかいというより暑かった。
コロナの間に有効期限が切れてしまったパスポート
時間があるときに申請しておこうかなと思い書類を集めて申請
当初それだけの予定だったんだけれど、たまたま受験生の親とこれから受験する子の親がいて、
1人は受験が終わったので、ぜひ受験についてお話聞きたいと言うので、
じゃぁパスポート申請に行く日にタイミングがあったら、ランチしながら飲みましょうかなんて橋渡し役をやってみた。
こんな習い事では普段関わることのない人と情報交換ができたりするのも良いところなので、ぜひ使っていただきたい。
お母さん同士年齢も近いので、話も合うんじゃないかしら？
しかし、最近のお母さん達って綺麗だよね。そして若い
お二人ともしっかり仕事をしていて、そして子育てもしていて
すごいなぁといつも思う。
子育てって体力要るよね。
もっと小さい時のが大変だったと思うけど、成長したらしたで違う心配もあるしまぁやっぱり受験はデリケートな話だよね
どうやって学校選んだとか気になるところ、いろいろお話しできたのでは？
なんでも先に経験した人には聞いてみるのはいいことだと思う。
私は美人2人に囲まれて、受験生の親でもないので、ただただ楽しいなと思って飲んでいました。
珍しい組み合わせなのでね。
そうのって嬉しくなっちゃうんだよねーw
なんだかランチで飲み放題みたいのがついててやたら安く飲んだような気がする。
4000円位でしっかり酔っ払って帰ったんだけど、お店計算間違ってないのかなって朝焦っちゃった
そんなことか二日酔い心配したほうがいいんだけど…
夕方には全部抜けたので、レッスンにはちゃんと行けました。
先に予定していた自主練はできなかったな。それは無理だったな。レッスン時間に行くのが精一杯だった。
今日ギターと合わせるのに練習できてない状態になってしまった。自業自得。
まぁでも楽しかったからいいです
今日はまた一段と暖かいですね
もう春なんですな
気候変動で季節が1ヶ月は前倒しになってますね
今が三寒四温だね
しかしまぁ春になると人間は
元気になり、身体を動かしたくて
ムズムズするもの
一緒に踊りませんか？
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そり腰で坐骨神経痛の人は
膝下枕をした方が良いと
言われたのでとりあえず家にあるクッションで枕を作って入れて寝てみたところ
腰の調子が良かったので、いよいよ本格的に膝下枕を購入しようかなと思ったら、結構な値段する。
△にすればいいだけなんだけど。
自分で作ると形が崩れちゃう。
どうしようかな？ちょっと高いんだよな。
6000円も出すのは嫌だな。
でも確かに腰の調子は良いので、もう少し高さや硬さが
あったほうがいいんじゃないかとは思う
悩んで悩んで
仕方ない。購入するか
ってところで
おや？
目に着いた、犬用階段
…
全然、小梅が使わなくて持て余しているやつ。
中身がウレタンでよい固さ
…
おや休みの日に中身を取り出して切り刻んで捨てようと思ってたの
でも、こないだそれをやる時間がなかった
あれ？これ逆さまにしたらいけるんじゃない？
やってみた
いける！これ高さも良い！
w
昨日早速試して寝てみたんだけど、お手製クッションで寝るより腰の調子が良い
これでいいんじゃん。
犬用階段新品で購入しても3000円しないと思うの
良かった捨てないで置いて
何か歳とると、だんだん代わりのものを見つけるのが上手くなっている
気がします
とりあえず問題は解決した。
反り腰の人はぜひこうやって寝て欲しい
朝の腰の調子が全然違います
昨日はかわいいカフェでお味噌作り、
自分で1から作ると豆を茹でたりするのが大変だけど、豆を茹でて麹と塩混ぜておいてくれる所まで準備してくれているので、楽だった。
手でこねたりするので、自分で作った感もするし
7、8人で作業しました。
一人ひとりが持っている菌🦠が入るので、全部味が違う風にできるそう
自分のお味噌はどんな味になるのかなあ？
3キロ分作りました。
10月過ぎに出来上がるそう。
楽しみです。
酒粕で蓋をする作り方なので、
天地返しはしないそうです。
なので、出来上がりまで放置です。
それは楽ちん
花輪麗フラメンコ教室です
立春もすぎました、春から新しいことチャレンジ‼️
可愛い親子も頑張ってますよー
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見学は無料
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国立クラスは土曜日です
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見学・体験、曜日のご相談、お気軽にお問い合わせ下さい♪
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青梅クラスに
3月より入門クラスに新しい方が来ますよ(^^)
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昨日はずいぶん雪が降り
どうなることやらと思いましたが、
幸いレッスン日ではなかったので、雪を眺めて雪見酒をしておりました
1日動けなかったので、決めなきゃいけなかった。スケジュール等の調整を一気に行いました。
まぁ考える事は皆同じで、同じく動けなくなった人たちがスケジュール調整を始め、こちらにも問い合わせが来るので、どうしても決めざるを得なくなりました。
まぁちょうどよかった
そして今朝積もった雪を見て、
今日のレッスンは無理かなぁと思いましたが、結構気温が高くどんどん溶けていってますね。
この様子では15時ぐらいまでに大分溶けると思うので、今夜のレッスンは大丈夫そう。
帰りだけ運転気をつけなくちゃね。
まぁスタッドレスなんだけど、一応
小梅の散歩もできないかなって思ったけど、アスファルトが出てきたので、最低限のおしっことうんちのノルマは達成してきました。
東京の雪は困るね
いやいや、予報が当たり雪が降ってきた。
東京の雪は困るのよ。
いろいろなことが麻痺する。
今日はレッスン日じゃなくって本当によかった。
予定も変更して家から出ないことにしたのでよかった。
時間が出来たのでよもぎ蒸しもした。ナニコレ便利すぎる。
ほかほかにあったまっております。
問題は明日の雪がどうなるかだな。
あまりにも積雪が多くレッスンに来るのが困難な場合は、お休みにしようかなと。
無理して交通事故でも起こされても困るし、転んで骨折されても困るし、
雪はほんとに困りますなぁ。
まぁこんな日は無理せず、おうちにいてごろごろしているのが1番ですね
小梅はこたつから出て来ません
そんでいろいろ調べたら、アマゾンでドーナツ椅子が3000円以下で売ってた。
よもぎ蒸しマントも買わなくちゃいけないのでいろいろ調べたら
ビニール製のものは良くないって書いてあって、フリース素材とかコットンのが良いって書かれてて。
それは1000円位高くなるんだけど、冬に羽織って冷やっと冷たいビニールよりはフリース素材のがいいなと思い、そちらを購入。
IHコンロは家にあるし。しかもキャンプ用の小さいのもありました
よもぎ茶は先日行ったサロンのがおいしかったから、お茶を入れて飲もうと思って買ってきてあったので
もうこれで準備バッチリじゃない？しかもアマゾン次の日に全部届くし。
コレらを持っていそいそとお風呂場へ
お風呂場でやるのが1番いいよね。
お湯を使うわけじゃないので、IHコンロも大丈夫。
ポットによもぎ茶も入れて飲みながら行いました。
サロンでは落ち着かなくてうまく座れなかったけど。自宅だともうどうでもよくwいろいろやってみました。
暑くなったら立ってみたりしました。腰が悪いので、あまりずっと座ってるのも良くないし、
もちろん背中も上手に温めました。
なんだおうちでできるじゃない。
やれるもんだなぁと
それで私ね。昔からお風呂にテレビが欲しいなと。
テレビを見ながらゆっくりお風呂に入りたいなって思ったんだけど、
まぁ買うとそこそこいい値段するじゃない(防水)
できれば埋め込み型のテレビがいいんだけど、そんなセレブじゃないし、
埋め込む位ならもっと良いお風呂がいいしね。
でいろいろ考えて諦めてたんだけどよもぎ蒸しはお湯を使わないので、蒸されてる間スマホでNetflixが見れる！
これは！
これはいいじゃないか。
早速ドラマを見てみました。
なんだやりたかったことが簡易的だけど、一応全部できてるじゃない？
これは次のお休みが楽しみだ。
もっとゆっくりじんわり温まろうと思います。
ただやはりよもぎの効能は強いいみたいで、調子に乗ってずっと温まっていると好転反応が強くなると思う。
体がデトックスしようとしている前におきるものだけど、少し気持ち悪くなったり、お腹を下したりとかあると思う。人によるけど
私はファスティング後も少しこれが起こるので、よもぎ蒸しでも起こりました。
好転反応なので、悪いことではないんだけど、人によっては気持ちが悪くなったとか、お腹が痛くなったとかで、ファスティングを辞めたりするんだけど、これは毒素を出しているサインだと私は思う。
まぁおかげさまで肌もツルツル
汗もかいてスッキリでした。
体も温まりました。
しばらくマイブームになりそうです。
昔流行ったよもぎ蒸しですけど、今また流行ってるんですってね。
それにしても、簡易スチームサウナみたいで、サウナ付きの私にしては非常に気持ちの良いものでした。
とにかく香りが良くて！
よもぎ蒸しサロンをやっている友人に聞いてみたところ、きっとそれは良いよもぎだったんじゃないかと言われました。
天然ラベンダーの匂いかと思ったもの
さて、それで帰ってからもよもぎ蒸しのことで頭がいっぱい
あれを家でできたなら！
そう思っていろいろ調べたら、よもぎ蒸しセットっていうのは売ってるんだけど(全然家でできるものだとは思う。)
まぁまぁ良いお値段がするんですよ。
そこまで払って毎週やるのかって言ったら、途中で飽きるような気もする。
かと言って毎週サロンに行くのはめんどくさいそれにもうちょっと長い時間入りたい。
どうしたものかと1日中検索、模索しました。
とにかくあの椅子がまあまあいい値段するのよね。
何か他のもので代用はできないのか？いろいろ探してひらめいた。
絶対自宅で工夫してやっている人がいる。それを探そうと思いブログを探した。そしたらいましたよ。結構いました。こうやってやってますなんて丁寧に書かれていた。
その前にジモティを見たら、家の近くの人がよもぎ蒸しセット差し上げますってあったんだよね。
本格的なやつ
無料でくれるって。
それ申し込んだんだけど、もうあげる人決まっちゃったんだって
なので、もうこれは自分でなんとか安くしやるしかないなと思って探しました。(もうこうなると執念だよね。)
それでたどり着いたのがラーメン屋にあるような丸いドーナツ🍩椅子でした
確かにー
穴が空いてる
そこから蒸気を出せばいいだけの話だからね
ほー
みんなよく考えるね！
続く
月曜日初めてよもぎ蒸しに行ってみました。
とにかく腰の調子が悪く、
どうやら坐骨神経痛と言う話なので、冷やさないほうが良いのだそう。
ぎっくり腰になりやすいのは、パーソナルジムで腰回りを中心にトレーニングをしてもらった。おかげで少し防げている。
代わりに違うところが痛くなって何かと思ったらどうやら神経痛
えー‼️
でも、確かに整形外科でレントゲン撮っても特に骨は異常ないって言われるし、
うーん、神経痛か。これは手強い
そもそもこれって言う治療がないよね。
でもよく考えたら母親もおばあちゃんも妹も坐骨神経痛って言ってた。
人事だと思っていたけど、自分もだって。体質とかあるんですかね？
まぁ仕方ないなってしまったからには、色々と民間療法も試してみる。
その1つでよもぎ蒸し
体を冷やさないのも良いらしいので、試してみました。
サロンに行ったら、とってもいい香りのよもぎが焚かれていて
綺麗なお姉さんやり方を教えてもらい、個室で1人
良い香りとよもぎのお茶にも癒されました。
初めてだったので、なかなか椅子にうまく座っていることができなかったのですが、後半はコツを覚えて温まりました。
知らなかったんだけど、最初に背中を温めると良いらしく、それがすごく気持ちよかったのね。
ほら岩盤浴で最初にお腹を温めたほうがいいっていうのと同じで、やっぱり順番とかやり方とかって大事だなと思った。
そんで少し汗が出てきたなっていうところで、時間になっちゃって、
もう少し暖まったほうが私は汗が出てくるんだろうなと思い、
さてどうするか？
続く