今日の旦那のメニューは
春キャベツと豚肉の炒め物
(最近野菜と肉を別々に炒めることを覚えました)
ホタルイカの酢味噌和え
(富山で釣ってきました、どこかの漁師さんが)
油揚げとネギの炒め物
焼き茄子
ワカメと豆腐のお味噌汁
新玉ねぎとベーコンの炊き込みご飯
自家製浅漬け
私えらい
ファスティング中なのに
はい。ファスティング２日目
１日目は順調に終わりました
時々襲う空腹感も慣れたもの
人間って凄いね、何でも慣れていく
気を紛らわす術も段々と身について
お腹すいたら散歩行く、ヨガをする、パターンができて来ました
まだ、身体の変化はさほど出て来てませんが
ちょっとガスが抜けて来てるか？
なんか何日目かに必ずゲップやらオナラやら出てくるのよね
デトックスされてる感はしますけど
やたら出るので困る。恥ずかしいわねー
今朝は昆布で出汁をとったお味噌汁の具なし
を飲んで塩分チャージ
お味噌も酵素だから摂取して良いのです
後は水とノンカフェインのお茶、酵素ドリンクで過ごします
（酵素ドリンクは高いなー。安いのはあまり信用できないし）
梅干しと塩、昆布茶なんかも時々入れます
色々、味を変えると少し楽です
同じ味は飽きるもんね
さあ、今日はどうかな〜
空腹に耐えられるかな〜
ああ、今回からはヤクルト１０００はOKにしました
本当は乳製品などはいけないのだけど、乳酸菌だからいいかな？
乳製品と乳酸菌の説明できないけどねw
いつもは何も無くなった腸にヤクルトを入れて、よ〜く菌を
身体に入れてる（つもり。実際はわからん）
だけど今回はずーっと入れてみようかな？と
胃腸を休めるのも大事だけど
何も無くなったところに何を入れて行って腸内環境を整えるか？も
考えるんだけど
そうだ、ずーっと入れてみよう！にしてみた
さあ、どう出るか？
まあでも夜にヤクルト１本飲むのが凄い楽しみになってて
乗り越えてるよ。
今年も早かったですね、桜
天気が悪い日も続き、お花見できないかな〜なんて心配しましたが
昨日はよく晴れて、うちの方ではまだ満開で綺麗でしたね
そして桜は散っても桜
綺麗だね
（掃除大変だけど）
角膜炎になってしまった小梅ちゃん、毎日、注射器で口から粉薬を飲まされてます
目薬もさしてます
保護犬ちゃんなので、生まれてからの３年、多分、ひどい扱いを受けている
どのような暮らしをしていたか？わからないのですが劣悪だったことは確か
昨日、八王子の劣悪ブリーダーが捕まってましたけど
本当に可哀想。
犬には何の罪もないのに、あんな狭いゲージに入れられて、汚くて
目を覆いますね
多分、小梅もそんなところで子供を生まされていた
今年９歳
人間でいえば私と同じくらい
悪いところがどんどん出てくる年齢になりました
ここのところずっと調子悪く
膀胱炎に下痢に嘔吐に〜
最後、角膜炎。最後であってほしい
老犬に入る変わり目だと思うんだけど
何とか治る程度の病気であってほしい。
長生きしてほしいな
賢い子なんだよ。頑張ってよく懐いてくれたし
梅の時季に来たので小梅
もう少し後だったら桜って名前だったかもね
やってまいりました、ファスティングの季節
春になって花粉でグズつくと「やろうかな？」って思う
胃腸を休ませるのが目的ですけど、な〜んか花粉も良くなって来てる？
感じがするんですよ
まあ完全に無くなる訳ではないけど、ちょっと楽な気がするんだよね
大体年末あたりからやりたい放題、飲み食いをして
食べ過ぎだな〜って思ってるんだけど
世の中には美味しいものがいっぱい！！
美味しいものはなるべく食べたい！！
なので通常だと絶対できないんだけど
もう、「やるぞ！」って決めて周りに宣言して、酵素ドリンクも購入して
「やるしかない」に追い込まないとできないんだけどねw
あーキツイw
だってこんなに食べ物が溢れているのに、誘惑しかないのに！！
キツイわ〜
ただ一つ、ご褒美は、毎日体重が減ることと（食べてないので当たり前）
肌の調子が良くなることと、何より快適な睡眠が取れること
これなのよ
お腹はずーっと、ぐーぐー鳴ってるんだ
いきなり食べないわけにはいかないので、この3日かけて準備食
すぐ消化するのでお腹空く
っていうか、こういう食事を月１回３日間とかするだけで大分、体には良い
のでは？
まあ、これ、ちょっと多いんだけど、勿体ないから食べちゃった
昨日は前日なんでスープとみかんしか食べてない
何が辛いって食べてないので体が冷えて寒い
今日からスタートなんだけど
どうか挫けませんように！！だ
でも今回からは、あまりきつかったらスープ（固形物は食べない）
くらいは入れようと思ってる
寒くてさ
日本人て真面目なので物の本など読んで
「食べないでください」って書いてあると本当に食べない
危険なのは塩分で「必要に応じて取ってください」って書いてあるんだけど
それだと塩取らない人もいて、あれは危険だなーと
1日に必要な塩分ってあるからねー。不足すると危険なのよね。
私は梅干しと、塩を取ります。昆布茶も。
まあ３日間ちゃんとできればいいけど
きつかったら２日でやめようと
それくらいで考えてないと、精神的にきつくなるのでね
お腹すいたな〜
食欲をコントロールするのが大変
修行
学生時代の友人と
学校のあった市ヶ谷へ
今年は桜が早いので、ちょっとしたお花見
昔話に花が咲きました
昨年秋に新人さんがパタパタっと入会してくれました
年代近い３名
皆んなバラバラで入って来ました
仲良くなってくれてます
とってもガッツがあります
早速、靴もスカートも購入してやる気満々
6月の舞台はどうかなあ？まだ厳しいかなあ？
思っていたんだけど、頑張っているので一応、声をかけて見たところ
「出て見ます」と
おお
頼もしいねえ。まだ右も左も分からないから、多少苦労すると思うけど
経験することは大事
レッスンもしっかり受けてくれていて覚えも早いです
新人さんには移動だとか出ハケ、挨拶などが大変だと思うんだけど
上手く周りに合わせてますね
勘がいい！これも才能
ついでなのでメイクレッスンも行いました
入会当初、メイクや髪型の話をしたら
えええええ
つけまつげなんて！
とか
オデコを出すだなんて！！
と、拒否反応見せてましたが（新人あるある）
発表会やライブを見たせいか
抵抗はなくなった模様
どんなに抵抗したってどのみち塗られるし、付けさせられるしw
２年目になれば
もう少し濃くしようかしら？に変わるものだよ
最初から綺麗にメイクして舞台に立ったほうがいいよね
それとこのクラス、ガッツがあるので足の練習も根をあげませんね
まだ新人にはキツイだろうな、って足練習も
どれくらい出来そうか？を見るためにやらせるんですけど
「出来ない」「痛い」とか１度も言わないんだよね
あと、途中で離脱しない、最後までやろうとする
これがねえ、凄いなと。
行く行くは足を強く出来そうなクラスになるかも
それは楽しみだ。
まあ、優秀な火曜日クラス「出来ない」とか言わない
水曜はだいぶ言わなくなった
木曜は全開で言いますw「わー無理無理無理」
大騒ぎ。
昨日からぎっくり腰になってしまったんですけどね。ほんとにここのところ疲れると腰にくるようになり参ってます
ライブの後にちゃんとしたお休みを取らなかったのもいけなかったかなぁと反省中
しかし本日は友人のお墓参りに行こうと思っているので
なんとか電車に乗って行こうと思います
桜も早く咲いたので学校のあった市ヶ谷を周り、桜を見て帰ろうと思ってます
入学した頃を思い出します
昨日はお休みの日にもかかわらず
6月の北トピアに参加する方が
集まってフォーメーション練習を
してくれました
有難い
どうしても全員で踊る群舞には
この時間が必要で
振り付けの事もあるけど
1番大事なのは気持ち
集まって。ああ、コレをやるんだな
自分より熱量が高めの人から影響を受けて、全員のテンションが上がるのが大事なんだ
後．皆んなで作る
皆んなで6月の舞台を良くしよう
って思いで練習していきたい
で、フォーメーションですが、各クラスで個別に何回かやっていたおかげで、昨日はすんなりできた
新人さん達も大奮闘
良く頑張りました、立派立派。
出だしの新しい振り付けもどうなるかなあ？と不安でしたが
あら？意外
皆んな直ぐ出来ちゃった
いつまでも子供かと思っていたら
大人になってた！みたいな感覚になりました
いろいろ経験値がついて
理解力がついたんだね
もっと時間がかかるかと
キーキーするかと思ったら
時間内に終わりまして
優秀なのなんの。
ますます6月が楽しみになりました
新人さんは残ってメイクレッスン
ルナさんに借りた衣装に合うような
顔を作りましょう
雪柳が綺麗でした
春も張り切って踊りましょう
生徒募集中です♪
２部はベテラン勢
もうベテランなので私はパルマに入らないことにした
先輩方のパルマで踊って来なさい
振りが飛んでも誰も続きは知らないよ
自分で展開がわかるように踊りなさい、とした
そういう緊張感も生徒用のライブだったので体験させることができた
タンゴデマラガ
6月の舞台も控えており、6月のための出演
歌にも慣れて欲しかったし、舞台の感覚を忘れないで欲しかった
だいぶ慣れた感も出て来て全体的には安定
でも体幹が弱いのと体の向き、腕の使い方、と課題は沢山
6月の大きな舞台で大きく動くためには？
お腹から動かないとブレちゃうよ。
4月の１回目のリハーサルまでにやることは山積み
忙しいでしょうが自主練は大事。拘って練習してほしいな。
リズムとブラソをもっと近づけて
アレグリアス
こちらも何回も踊っているアレグリアス
何も心配することは無いなと安心してたら
まさかの貧血
出番までぶっ倒れてると言う事態に
おおおおおお今？今なのか？
焦った
最悪、パレハと出番を変えるか？もっと最悪は棄権だなと。
若いうちにはよくある貧血
前日あんなに元気だったのに
でもこればっかりは仕方ない。起こりがちなんだよねー
なんとか持ち直して踊りきったので良かったですが、
やはり楽屋もざわつくし、あまりちゃんとしたケアもできないし
なので、体調管理はしっかりね、としか言いようがない
ほんと、事故みたいなものなんだけど
だからね踊ってるのも客席から見てたけど
「倒れないといいな」って点でしか見てない
なので申し訳ない、感想っていうのが無い
無事に踊って良かった。それだけ。
ホッとしました
それなりに皆んな準備はしているわけだから、踊れなかったら残念だからさ
踊れて良かった。
ティエント
ティエント久しぶり
自分の課題は何と言ってもタミさんのシギリージャの後に踊るので
こう、会場いっぱいにシギリージャのリズムが残っているのを
どうティエントに持っていくか？でした
こう、切り替わって見てくれるように踊るのが課題
どうかなあ
全くタイプが別の曲だし、身体付きも違う
強い強いシギリージャから
愛の歌ティエントへ
この振り付けは私、大好きで気に入ってるの
なのでちょっと感情移入もしやすい
割と上手く、お客様こっち向いてくれた感じがします
エスコビージャ、足に注目が来てるのが良くわかりました
タンゴをね可愛いスパニッシュの先生みたいに踊りたくて
ちょっと意識して練習はしてたんだけど、どうかなあ？
私は気持ちよく踊りましたけど
さて、感想いただけるかなあ？
見にきてたフラメンコ仲間がとっても嬉しい感想をくれました
タンゴのことを沢山書いていてくれたので
ああ、上手く伝わったのかな〜と思い
拘ったところだったので素直に嬉しい
感想くれる友人って大事です
まあ録画した自分の踊りは
なんだかなあ、間抜けだなあ、って思うし
もっとピリっと出来ないものか？と反省ばかりなのですが
なんで体幹上手く使わなかったのかなあとかね
嫌になっちゃう
でもね、タンゴの部分だけ
ほんの少し、可愛いスパニッシュの先生みたいだったの
あれ？なんかちょっと似てない？
数秒だけどさ
そう思ったの
だからちょっと嬉しい
視線がイマイチだったな。もっと細部まで研究しなくちゃな
お終い
ふー
なんか忙しかった。
やっと落ち着いてパソコンに向かえます
先日のライブ感想を書きましょう
この間も書いたけど、あの日は本当に良くて
会場のお客様も暖かくて、みんなも超頑張って、すごく良かった、と思ってるの
わざわざ、感謝のLINEとか送ってくれた人もいますし
色々気付いたこととか書いてくれた人もいます
また、友人たちからもらったお褒めの言葉など、教えてくれました
たくさんお褒めをいただいて、皆んなも嬉しかったと思う
みんなが頑張ったから、お客様も喜んでくれたんだよね
その気持ち、忘れないで欲しいな
で、まあ、そこまでは良かったんだけどやはり、その次に繋げるためには？の
話をしなくちゃならないんだよ、私は
厳しいね
踊りの世界は厳しいよ。
次の日からはもう、次の練習始まるんだよ
何かちょっとでも気付いたことや、失敗した箇所があれば、その感覚を忘れないうちに練習するんだよ。
それ、大事よ。練習に行けなくてもフラメンコノートにつけるとかしたほうがいいい
で。感想書いとくね
読むも読まないも、聞くも聞かないも、個人の自由です。マスクと同じ
せっかくいい気分だったのに！
思うなら読まなくていいかな
アレグリアス
私が挨拶するからね、を言い忘れたせいで（私が悪い）早くに舞台に登ってしまった
「いや、出番まだだなあ」言ったら会場から笑いが起き
これでグッと和やかムードになり、災い転じて、でした
気合い十分、貫禄もある踊り始めでした
華やかな雰囲気も彼女にぴったりで、衣装も似合ってました
足の音がもう少し綺麗になると良い、シレンシオは好きなのが良くわかりましたが
もっとしなやかに、身体使いを研究して
まだまだ余力があるように見える。もっと全部出し切ったら
面白い踊りになると思う。
今回のこれくらいまでは、全然踊れる範囲だと思う
限界を自分で作る癖をなくしたらいいのにな。
タンギージョ
赤で可愛く登場
曲にあってる衣装。と、曲が彼女に似合ってました
後半、すごく頑張って練習したのでしょう、成果が出てました
足が多い曲です、間違えないだけでも大変だったと思う
でもまだまだ体幹の弱さが目立つ。フワッと感も抜けないので
もっと地を掴むように！かな。
これからそこに取りかかるんでしょう
やっとスタートラインに来たかな
やることはまだまだある。それは伸び代があるってことだ
もう少し体力がついてキリッと感が出たら、もっと大きな拍手がくると思う
ソレア
初めてのソロでソレア
これは緊張するよね
ソレアは大好きって人が多い、１度は通る道
慣れると間違えることは無くなる歌ぶり
でも、慣れるまでが大変。見ているとそうでもないんだけど、踊ると
まあとにかく最初はコンパス見失う
それもあって、なかなか先に進まなかったよね
自分もそこで苦労したので良くわかります
加えて本番の日に初めて聞く前奏
？？？？
いつもこんなの弾きましたっけ？言いたくなる
そうなのよ、ソレアの前奏って当日急にギターさん本気出して
見たことも聞いたこともないもの弾かれて
まずそこで震え上がるよね
だからね、うんと沢山のソレアを聞いておくことって大事
ああ、これ、ソレアだけでなくね
みんな、自分が踊る曲は何パターンも聞いたほうがいい
そして好きになるべきだよ！！
で。リハでみるみる顔が曇って行った
ああ。分からなくなっちゃったかな？心配したけどサリーダ始まったら
わかった様子。ああ良かった
リハ良かったです
本番も歌ぶりバッチリ、よくあれを踊ったよ
でも後半で足が出なくなった
よくある現象なんだけど、やっぱり本番でそうなると焦るよね
あああああああ
こっちが叫びたい！
でも、本番で分かったと思うけど、そういう時、一気にバックや会場の
圧がかかって、皆んなが貴女を立て直そうとするの
一人じゃないの
踊りって一人でやるものじゃないの
全員がハレオをかけたよね
「止まるな、止まるな、続けろ」ってね
それに応えて、よく止まらずにブレリアに繋ぎました
そこは本当に良かった
ちゃんと終わればいいんだから、あれくらいのミス、大したことないって
何年かすればわかるよ
もっと大きいミスってあるんだから
でもねー彼女も後半ものすごく練習したんだよね
足とか頑張ってたの知ってる
それ故、打ち上げでポロッと泣いて
可愛いねえ。
わかるよ〜
私も良く泣いたもんだ。
頑張ったから自然と出ちゃったんだよねえ
だからそれがね、他のみんながビギナーズラックだったのか？
みんなの方がもう少し多く練習してたのか？
それは私には分からないけど
どう、受け止めるかは彼女次第で
次、失敗しないためには何からどうやって、どのように取り組むのか？
分析して計画立てて取り組んでほしい
踊りって時間がかかる。丁寧に丁寧に積み上げるしかないからね
今回はそういう勉強ができたのでは？と、思う
いい方向に伸びてほしい
体幹をつけなさい。ソレアには強さが必要
どんな踊りをしたいのか？それには何が足りないのか？
見ればわかると思うよ
続く
昨日は久しぶりにルナさん宅
嬉しいな
飲むよね
歌うよね
春祭りのことや、ルナさんの8月の公演のことなど話し
流れはこんな感じかな？
スケジュールは？みたいな話もして
今年も忙しく、踊れそうだねー
嬉しいね。
みんな元気で何よりだ。
今年はサンブラを踊る機会が多くなりそうだ
ならばもうちょっと綺麗に見えるように、色々修正しようと思う
とりあえずベリーの人に相談だな
ちょっと習おう
どうせなら、華をそえたいものですな。
公演とかは作る過程が楽しいわけだからね。
ああ、そうそう、春祭りのリハーサルも決めてきました
１回はやらなくちゃな
せっかくバックを呼ぶので6月のリハも生音でやっておこうかな
そうだ、そうしよう。
想い出
(ごめん、めっちゃ長文)
今朝いきなりTwitter開けたら飛び込んできた訃報
たまたまそれをちゃんと読んだのよね。Twitterでフォローしている人が上げてるやつだから
そもそもその人が何処の誰か？なんて知らないし、大体何きっかけで、フォローしあったかも知らないし。
だから知らない人が知らない人の訃報をあげてんだな、くらいにしか思わなかったんだけど
アレ？
この名前なんか知ってるんだけど？
もうこの瞬間になんかゾワッときちゃって。だけどフルネーム間違えて無いと思うけど確信が無いから、先ず中学の友人に連絡して、卒アルでフルネーム調べてくれ！と。(自分、卒アル無くしてます)
そしたら同じ名前だって言うし
アレーじゃ、これはもしかしてあの彼なんだろうか？？
これを上げた方に聞いてみよう。とにかく北海道の方だってのは投稿で知ってたんだ
でも札幌じゃないんだよなぁ
近い世代の方みたいなんだけど
自分とは接点がない人
(この時点ではまだ知らない私)
とにかく聞いてみよう
亡くなった彼は●●中学ですか？
返信が来ました
同級生だよ
ん？
同級生？貴方と彼が？
それはそうかもしれませんがね。
聞いているのは何処の中学か？なんだけど。うーん
そしたら
陸上部のドラムやってた彼だよ。
と。
！！陸上部！
なんか急に思い出した
確かそう。陸上部だった！
じゃやっぱ同じクラスだった彼かなぁ。
って言うか、貴方は誰？
え？何、貴方も同じ中学？？
えぇぇ？？
僕、陸上部の同じ中学す。
はぁ？？
嘘でしょ？今まで知らない人だと思ってたんだけど
まさかの知り合い
マジで？
私HPリンクさせてあるので、もしかして貴方はずっと私だと知ってたの？
知ってるよ！貴女は東京から転校してきた癖毛の子でしょ？
ホントかよ！それ、私だ！
訃報よりそっち驚いちゃってさ。
いやいや、時代というかなんというか。こんな漫画みたいな再会ってあるのね。
で
亡くなった彼
急にいろいろ思い出した
結構仲良かったんだよ
性格の良い優しい奴だった
確か彼には好きな子がいて
皆んなでそれを応援してたんだけど、振られたのか告白しなかったのか？忘れたけど
応援してるうちに、応援してた子が彼の事好きになっちゃって
ツラい。って言いながら応援してて
で、結局、彼と彼の好きな子とは恋仲にならなかったからさ
そうなると
いや、実はこっちの彼女はあなたのことずっと好きで、
でもそれを隠して応援してたんだよ、みたいな事を言ってさ
(全部勝手に言うよね中学生だもん)
そしたら心優しい彼は感動して
すぐに恋に落ち
2人はハッピーエンド
いや、この漫画みたいな展開を横目で見ながら
いいなぁー！って思ってた
で
遊びが少ない中学生
何をしたか、と言うと
夜中に家を抜けだし
各自の好きな人の家の前に行くと言う
訳の分からない、そして、今考えると非常に危険な遊びをしてた
夜中1時くらいに待ち合わせて
先ずね、北海道広いから皆んな家が遠い
待ち合わせ場所まで20分くらいかかる、深夜に1人で行く訳
中学生が
中学生がよ！
で集まって
そう、こーゆーの大胆なのは女子。女子が家を抜け出して来るの。危ないでしょ？
で、そこからね30分くらい歩いて反対側の山⛰の住宅地に行くの
バス乗ったってかなり距離あるところ
歩いたねー
暇つーか、バカつーか
で、彼は起きててくれてね
窓から顔出してくれて
路上と窓から逆ロミオとジュリエットみたいな事しててな
何が楽しいのか？危険しかないのにな。
しばらく会話して
1時間くらい歩いて帰る
そんな事を2.３回した記憶があるんだけど
それが一番の想い出
深夜の窓から
このアルバム買ったんだって
高中正義かカシオペアのLP
見せてたの
良いなあ
って言ったけど
高中正義もカシオペアも良くわからなかった。私、松田聖子が好き。
なんか今繋がると思わなかったから
もう少し前に繋がって
話してみたかったなぁ。
残念だなぁ
でも彼のおかげで
今日、急に色んな人と繋がったし、久しぶりに中学からの友人と電話もした。
優しい子だった
きっと大人になっても変わらず優しい人だったんだと思う
だからきっと皆んな繋がったんだと思う
いろいろ思い出させてくれて
ありがとう
繋がった友人達は皆、札幌にいて、また遊びに行った時に再会しましょう、と、約束しました。
お終い
ライブが終わってほっと一息
冷静になっていろいろ考えるとたくさん反省点はあったと思うんだけど
そこを分析していって次のライブにつなげてもらいたい
感想は後ほど書くことにしましょう
当日はあれですごく良かったと思うし会場の雰囲気も良かったし
よかったよかったで終われるのだけど
それはその日だけの話で
次の日からは入れ替えていかないとね
長いこと余韻に浸りたいだろうけど
そうもいかないもう次の事の準備をしなくちゃ
またあの歓喜に満ちた余韻を味わうために地道にコツコツがんばりましょう
今日は自主練に来たけどスタジオ早くも暑いです
真夏のパタデコーラ、今から恐ろしい。そういえば去年も暑くて苦労したなぁ
そもそもパタが長いし暑い
しかしこれを履かないと練習にならないんだよ
悩ましい
でもだんだんと扱いが上手くなってきて面白くなってきたところ
最初の頃に力任せに蹴り上げていた時より柔らかく蹴れるようになってきて
時々ふんわり着地する
それがとってもきもちよくて
癖になっている私です
スカートが長いのでかなり体幹も使うし
内転筋も使うね
股関節がよく開かないと大胆には振れないんだなっていうことがよくわかる
股関節のトレーニングを増やそうかな
お尻の筋肉とか内転筋は鍛えてんだけどな。
あと腿裏だね
ここの筋肉があれば大体の足はできるだろう
ここは鍛えるの大変なんだけどね
まぁしかし体幹トレーニングも
1番大事なところの運動が1番地味かもしれない
フラメンコも同じだね
大事な部分って地味な練習だったりする
そこ着眼点にしたほうがいい
昨日よりマスクの着用が個人の自由となりました
今週のレッスンからは各自の考えによってマスクの着用をする、しないとします。
マスクをしていない人がいてもそれに対して何か言うようなことがないようにお願いしますね
ただし調子が悪く、咳が出るなどの場合は着用をお願いします
引き続き熱がある等の場合も、お休みをお願いします
コロナがなくなったわけではないので皆んなで気をつけながらレッスンしましょう
よろしくお願いします。
皆んなやりきっていい笑顔(*'▽'*)
スッキリしてるよね
昨日は生徒も出演するライブでした
朝からソワソワ落ち着かない様子の
生徒達
大丈夫かな？と思ったけど
リハーサルからバッチリ
皆んなキリッと踊りましてね
多分リハーサルは今までで一番良かったと思うよ
本番は
お客様の声援を沢山もらって
とても踊りやすい環境でした
ありがたいですね
温かい拍手も沢山もらって
良い経験が出来たと思います
全体的悪く無かったです
良い雰囲気だったし良く頑張ってくれたと思います
でも次は更に良く踊れるように
精進する人になってもらいたいですね。
久しぶりに踊ったティエントス
愛の歌
楽しかったです
ファルセータ部分、痺れたね
なかなか合わなかった帰り歌も
上手くいきました
さて。明日は久しぶりに本番です
生徒も五人出すので
半分、発表会な気分です。
みんな今日は眠れぬ夜を過ごしているかもしれないね
本番前のドキドキ
特に初めて出る人は緊張して眠れないかもしれないね
自分もそんなんだったもんな
ほんとに最近になって前日寝れるようになったんだ
何度ライブをやっても本番直前は緊張するし、嫌なもんだけど
いつしかそれが無いとつまらないなぁ
なんて思うようになるんだよね
1年に1回位
ど緊張する日があってもいいじゃない！
そんなふうに思うようになるんだよね
人間て不思議
修行をよく好むよねw
日本人の特徴なのかな？
しかし、まぁ、はじめてはいつか経験しなきゃいけないし
場数は踏んだほうがいいし
経験値が高い人には敵わないし
場数踏んだなら踏んだなりに
何か課題を見つけて
次へのステップにして
強くなって行かなくちゃね
経験すれば何かになる。
なんて人が言うけど
そうでもない
経験して、ちゃんと考えて次に繋げなければ
ただ経験しただけで終わってしまう
結構そういう人も多いと思うよ
それじゃあ勿体ないからさ
何かしら感じてもらいたいなと願ってます
課題を自分で見つけられるといいねえ。
コロナ禍に東京都がアーティスト達に向けて行ったプロジェクト
応募して短い時間で作った作品
今月末で終わりだそうで
YouTubeで見れなくなります
最後に載せておきましょう
あれから今まで、
長いような短いような
現実じゃないような
霧がかかっているような
想い出
皆んな皆んな
何かしようと、存在を確認しようと、もがいていた様な。
水の中にいたような？
撮影日はとにかく暑い日で
ヘルペスで顔が腫れてて
目が痛かった
その記憶だけは鮮明
あと、ガリガリ君が美味しかった
ここの倉庫も今は貸し出してません
春祭りの準備
生徒たちの
付けまつげ(*'▽'*)
フサフサ付けてテンション上げて行きましょう
ご近所の梅と夏みかん
夏みかんって美味しい
日曜日にライブを控えていて、しかも生徒も出すから
何かと慌ただしい日々です
やっぱり生徒を出すとなるときちんと仕上げないと本人も嫌だろうし私も嫌だし
私よりも生徒の方が不安だと思うし
なのでちょっと個人レッスンとか多くなります
それ故ライブ前は慌ただしいです
まぁライブが終わったらしばらくは静かだと思うんだけどさ。
本当はライブの後に熱が残って、ますます練習するってなると1番いいんだけどね
すぐに次の目標を見つけてすぐに動き出すのが技術が落ちなくて良いです
で、ライブ前
衣装の準備だとかリハーサルだとかメイクの練習だとかやること山積み
昨日メイクの練習はしておいた
たまに道具のチェックのついでにしておくのがいいですよね
それと生徒たちからチャコットの注文を頼まれていたのでそれらも済ませました。
付けまつげやドーラン等、やはり舞台用のものの方が色が綺麗だし落ちなくていいですね
そして今日は中野でパタデコーラのレッスン
ライブの練習していたいところですが、それはそれ、これはこれ、と言う所でしょうか。
以前の私なら出来なかった事ですが(生徒時代)
だいぶ鍛えられました
レッスンは１回休むと損失が大きいので、なるべく行くようにします。
まぁちょっと身体はキツいけど、今は。
だけどまぁ
皆んなそんなもんだろう
ライブなんて
踊りの準備はとっくに出来てなきゃいけないし
大抵の人が満身創痍状態で出るんじゃ無いかなあ
それに気づくのに大分時間かかったけどさ。
そんなものだろう
何でも、それはそれ
コレはコレ
分けると時間の使い方上手くなるよねー
さあ今日も花粉と戦おう
6月に参加させていただく
カルメンのお教室の発表会チケットが発売開始されてます
私たちが住んでいる地域から少し離れてはいますが
王子駅前2分の距離です
結構楽に着きますよ
良かったら是非来て下さいね
チケットお申込みはこちらのホームページお問い合わせからか、
出演者に直接お申込み下さい
私の教室からはソロで２曲
群舞二曲、参加させていただきます
うちのエース、中学生が大きな舞台でソロですよ！
もう1人はベテランさん
二人とも熱心に練習してます
群舞の皆んなも一生懸命にフォーメーション覚えてます
なかなか全員で練習できないから大変だと思う
でも頑張ってくれると思う
今から楽しみで仕方ないですねー
もちろん、わたしも踊らさせていただきます
よろしくお願いします。
月曜日は12日のライブリハーサルでした
私の生徒は５人、ライブに出演するのですが
さぁ？どうかな？
プライベートレッスンであれやコレや指導してきましたが、上手く踊れるかなぁ？
上手く踊れる、と、言うよりも
何か掴んでもらいたいなぁ
うまく踊れると言うのは本人がうまくいったと思っているだけで
それは単に間違えなかったとかそんな話なんだよね
そうじゃなくて踊りって表現なので何かリハーサルでヒントを掴めたりすると踊りが良くなるので
そちらを期待したいんだけどさ
まぁそうは言っても間違えたりするとめげちゃうので
まずは最後まで通して踊れると言うのも大事かな
リハーサルはいつもよりもうまく皆さん踊れていました
多分それにはバックの力がかかったと思う
パルマも3人いるしカホンも入ったしギターもあるし
バックのリズムがつよいのでいつもより楽に踊れたと思う
のびのび踊っていて悪くなかったです
ちょっと間違えちゃったりした人も
緊張して足が動かなかった人も
まだあと10日あります
毎日練習していれば体は動くと思います
本番のために、わざわざ足を休めるなどしないで動かし続けていた方が体は動きます
休めるのは本番が終わった後でだね。
とは言え無理は禁物
毎日限界まで練習しろって話じゃないです
毎日少しずつ動かし続けるというのが大事です
いろいろ試してみて本番前の体の作りかたや、気持ちの持って行き方など勉強してもらいたいです
そういう事を勉強する機会を与えている訳です
踊りというのは毎日の積み重ねしかなく。時間をかけて丁寧に積み上げたものしか出てきません
たとえその時うまくできたとしても、それは見ている人に感動は与えない
やっぱり積み上げたものは何かしらにじみ出てくると思うんです
誰がどれぐらい練習したかなんて
お客様は知りもしませんが
積み重ねたものには目を惹かれるし
感情移入して見てくれるものだと思います
生徒達には、いろんなプレッシャーを感じながら、苦しみながら、もがいて、闘ってもらいたいですね
そうやって自分の踊りを見つけて
表現する域に入ってもらいたいですねー。
楽しみ方が全然変わってきますから
まぁ、先ずは12日
落ち着いて踊れるように
私も全力で応援します