暑い夏も、中学生頑張りました
ぐっと大人びて
踊りの表現への理解力も成長しました
楽しみです
届け物を運ぶついでに遠回りして
海
いや、久しぶり
波の音が気持ちいい
暑かったけど浄化された気分
自然はいいね
火曜、水曜、木曜と、クラスがありましたが
どのクラスも、今年出す演目が落ち着いて来ました
まあ、足の音はどこもまだまだ揃ってないし綺麗な音色じゃないんだけど
振り付けが大体スムーズになって来たのと
体の使い方を注意するようになって来ましたね
動かしてみよう、という気持ちの変わり方はいい傾向です
結局体幹
だといつも言ってますけど
それも本人たちが自覚して、ちょっとちゃんとストレッチやろうかな？
って思ってくれないと変わらないものなので
体のあちこちに痛いところがあるとは思いますが
先週よりちょっと、負荷を強くしてみようかな？
とかやっていかないと、何年やっても体使いは変わって来ませんよ
そこらへんをどう受け止めてるのか？
身体の使い方はレッスン中に教えることができますが
実際それを本番で使えるようにするには、結構真面目に体幹作りしていかないと
難しいと思います
動ける体と疲れない体を作って行くのもバイレに必要な作業だと、私は思います
いいパフォーマンスをするには？
避けて通れないところですよね
まあ、自分の健康のためにも良いことなので、やって損はないです
暑くて昨日はカキ氷
今年３回目
あー美味しい
天然カキ氷
シロップもフルーツから取ってるので甘すぎず、大人のカキ氷
抹茶もひと口もらいましたけど、大人の味！
美味しかった
大惨事起きてましたけど！
お店の方がもう１つ新しく作ってくれました
ありがとうございます
車でちょっと行ったところにあるのですが、気に入って来ています
残暑の続きそうだし、もう１回くらいくるかなあ？
イチジクとハロハロも食べてみたい
いやー
なんと言う久しぶりなリハーサルなんでしょう
しかもお初の方が居る
これは緊張しますねえ
普段２ヶ月に1度くらいライブがあっても緊張するのに
こんなに間が空いてのリハーサル
ああ。怖い
でも怖いのは私だけでなく、お姉様方もでした
もうなんか変なテンションで集まったんですよ
とにかくリハを進めていきます
噂は常々聞いておりました
大御所のギタリストさん
「素敵なファルセータなのよ〜」
皆んな言うので凄く楽しみにして行きました。
先にカルメンの曲を合わせて、もうそれだけでも痺れる音色
いや、すごい素敵！柔らかいなあ。熟練の技って感じ
お姉様方が恋するのがわかります
新曲のアレグリだそうですよ。大きな動きで楽しいです
オープニングタンゴの最初に歌う曲もオシャレ
オシャレっていうか、その曲のCD持ってるなあ
最近聞いてなかったなあ
「誰の曲ですか？」聞いてみる
「えーとねこれはエンリケモレンテだったかな」
ああ。きっと持ってる
帰ったら聞いてみよう
ソレアもちょっと問題点あると思うんだけど、バックが全力で理解してくれましたね
途中で２回くらい失敗したんで。でも止まらずに続けたんだけど
何とか追いついて来てくれた。ありがたいね
「ブレリア取りになるところ、もう１回やって」
言われましたが、２回目ではクリア
ああ、良かった
ソレアのファルセータもほんと素敵
ギターの先生のも好きだけど、こちらも素敵
自分の曲が終わるとちょっとホッとしますね
人の曲も落ち着いて聞けます
素敵なグアヒーラでした
いや〜
本番が楽しみです
見る方になりたいなあって感じ
動画↑クリック
昨日はファンダンゴクラスでした
初級クラスなのでまだまだ足が覚束ないですが
足の運びは覚えましたね^_^
さらにスムーズに動くように
また、足音も良くなる様に
練習を続けて行きましょう
明日、明後日は国立クラスを拝島・スタジオカルメンさんで行います
見学、体験はお問い合わせ下さい(^^)
レッスン時はマスク着用です。少人数で行ってます。
皆んな元気です
踊って免疫力アップさせましょう
#フラメンコ
#生徒募集中
#国立市
#青梅市
＃昭島市
仕上げに入っているガロティンです
仕上げといっても、足はまだまだピリッとしない
そこも含めて仕上げていきます
だいぶ落ち着いて踊れるようになって来たので
前から気になってる、体の向きだとか視線だとか
何よりも「空気感」
そこが薄れちゃうところを注意
体の向きだとか仕草だとかはだいぶ、注意すればサッと直るようになって来ました
へええ
フラメンコぽいじゃない。みたいな
サッとそのポジションを取れるようになったのは良いと思います
それが今度は踊りの中ですぐ出てくると良いね
その日は近いでしょう
楽しみです
ストレッチポールを使ってストレッチをするんですけど
もう、乗りすぎて
凹んでいる・・
これは妹からもらったやつで、もともと、柔らかいやつ
何度も乗っているうちに凹んでしまった
・・・・
まあ、確かにね
何年も使ってるし、素材が発泡スチロールだし
・・・
何でこれ新しいの買わなかったんだろう？
まあ、使えるんだけどさ
凹んでるから・・・
新しいのにしようかな？もうちょっと良いやつ
私はバランスボールより、これの方が使い勝手がよく
腰を伸ばしたり、肩をストレッチしたり
もちろん体幹トレーニングもやります
でも１番は体を伸ばすのに使ってるかな
最近はおしゃれなカラーのも出てるしね
女子力高いのを買うか？
本格的ストレッチポールにするか？悩むな〜
使う頻度は高いので、買っても良いよなあ・・
昨日はファンダンゴ
だいぶまとまって来た感じがします
他のクラスもそう
8月、9月にギター合わせを入れておくと楽ですね
みんなのモチベーションも上がるみたいです
秋になる前にこれくらいまとまって来てくれると、話が早いです
来年も是非そうありたいので
各クラス、新曲を始めていきましょうかね
そうよね、来年はほとんどのクラスが新曲になるので忙しいなあ
でもだいぶ、みんな覚えるのは早くなりました
以前に比べると私はすごく楽になりましたよ
なので今度は技術の質をあげて行くことに力を入れていきたいと思います
それからクラスの大半の人のワクチンが9月に始まるみたいで
（早い人はもう２回終わってます）
ここら辺は少しスタートが遅いので心配だったのですが
みんな、予約が取れたと
２回めは10月前半に終わりそうなので
総リハーサルや本番にはかからない様子
よかったよかった
まあ、取り敢えずはねえ
今はワクチンしかないみたいだし
それで乗り越えていきましょう
色々制限がある中なんですが、それでも明るく、元気に皆んなでレッスンを
重ねて、無観客のおさらい会になるかも知れないけど
自分で、自分に頑張ったね！と言えるような充実感が持てる
おさらい会にしたいです
この、コロナの中で、充実感を得られたら？
凄いことじゃないですか？
どんな環境でも楽しみたいです
それが遊び心。踊り心なんじゃないかなあと。
先週は夏休みだった人も多く
プライベートレッスンを受ける方が多かったです
皆んな凄くフラメンコが好きでいてくれて嬉しいね
お仕事がお休みだと、いつもよりもリラックスした感じでやって来ますね
そしていつもより少し元気です
質問箇所をしっかりまとめてくる人もいます
聞きたいことがある、っていうのは自分で向き合って来たってことですね
それで、あれ？ここどうするんだろう？ってなったところを聞くというのは
いいことだと思います
一度自分で考えてみた事っていうのは忘れないです
よく、覚えるのに苦労するって悩む人がいるのですが
私も覚えるのは凄く苦手で時間がかかるの
だからと言ってそのままにしていていいわけが無いので
何かしら工夫をします
皆んなにも１番言ってるのが「書きなさい」なんだけど
一旦頭を整理する。これが昔からやっている学習方法なので
１番しっくりくるんじゃ無いでしょうかねえ？
ちょっと脱線しますが先日、後輩に当たる子が、同じく
「覚えられない覚えられない」ってボヤいていて
それがもう２年以上ボヤいていて
途中、なんかクラスのよくできる子が、レッスン終わって帰ると、すぐに
動画を確認したり、自分も踊ってみて動画撮ったり、している（頭を整理してるんだよね）
というのを聞いて、努力してるんだなあ、私は何もやって無いなあ。
なんて言っていたのですよ
だからクラスメイトから学んだんだな、そうそう、そうやって人のいいところを
真似したらいいよ。って思っていたんだよ
なんかそのことはすっかり忘れたらしく？
（衝撃的だったと思ったんだけど）
また、覚えられない覚えられない。頭の病気かも。って言うもんだから
流石にちょっとイラっと来てねえw
私の生徒じゃ無いので、やり方を教える必要はないんだけど
同じフラメンコ仲間として1度だけ教えようと思い
「覚えられなかったら、紙に書け、メモを取れ、ノートを作れ」と
そう言ったら
「誰もクラスでメモをとってる人がいません」
って言うんだけど
だから？
なんだよな
書いちゃいけないってルールはないだろうし、書く時間がなければ録音しておき
あとで書き出せばいい。工夫をしろ、と思う。
なんか変な「やっちゃいけないと思った」とか「聞いちゃいけないと思った」
「悪いかと思った」」「迷惑だと思った」って言う人、たまにいるけど
あれ何なんだろう？
聞いちゃいけないって誰が言ったんだろう？
書いちゃいけないって誰が言ったんだろう？
そう言う人って1度でも「書いてもいいですか？」って聞いたこともないんだよな
そう言うの思い込みっていうんだぞ。
まあ全てが「思った」で行動してるからな
せっかく習いに来ているのに
わからないところをそのままにしておくとか勿体無い
聞けることは全部聞いて帰ったほうがいいし
聞いたなら、忘れないように書くべきだ
ちょっとメモしただけで１０倍わかるようになるよ
私のクラスは割と皆んなガンガン質問して来ます
これって凄いことで、私にとっても良いことです
「こっちの時は右手どうなりますか？」とか
先生となんか形が違う〜って並んでみたりとか
積極的にやって来ます
この環境はいいな、と思ってます
新しい曲に入ればメモとって帰る人も多いです
最後はメモ取る時間にしたりすることもあります
生徒たちから「これが何回でしたっけ？」とか聞いてくるので
これ２回、右足から。とか踊りながら説明することもあります
これをやるだけでスムーズに振り付けを覚えます
お互いのためにいいことだと思うんだけど
あれから後輩はどうしたことか？
なんかこう、自分に成長がないな、とか覚えるのが遅くなって来たなとか
（年齢的なものもあるので）
自分でも工夫をしていかないと、これはもう仕方のないことなんだから
ちょっとだけでもやって見てくれてたらいいけどねえ
脱線しましたが、何を言いたいかっていうと
うちの子優秀じゃない？ってことw
毎日よく降りますね。もう秋雨みたいですね
でも明日からはまた30度以上だそうで・・
もう自律神経がやられそう
天気もめまぐるしいですが
相変わらずコロナも騒がしい
うんざりなんだけど・・
毎日毎日
感染者人数が過去最多
過去最多
最多最多
チューリップかねえ・・・
しかしまあ、恐ろしいウィルスです。きちんと怖がらないと
できることは限られていますが、しっかり感染対策とって過ごすしかないですね
私も、都心でのレッスンは２回のワクチンが終わるまでお休み
来週のリハーサルは車に乗せてもらうことにしたし
なるべく人口が多いところは行かないことにしました
あとは日常の買い物ですかねえ
今はスーパーも人が多くなってきているし
少し減らすかな・・・
ってまた、コロナの話で終わってしまった
別のことを書こう
レッスンは皆んなとても頑張っているんですよ
続く
いやいや。コロナの話は書きたく無いですが
あっという間に増えましたね感染者
来週あたりには1日１万人になりそうですね
聞けばイギリスあたりより感染率が高い？早い？そうで
何これ東京株？
オリンピック株？
変な名前つきそう
ここら辺は都心部と違って感染者もまだ少ないですが
病院も少ないよ！みたいな
ワクチン打ちたく無い人だったのですが、こうなってくると仕方がない
観念して打つことにしました
に、してもスタートが遅いわけ。
前倒しにはなったのですが、私が打てるのは9月入ってから
もちろんスケジュール都合もあるんですが。
後１ヶ月。なんとか感染しないで過ごしたいわけ
とりあえず西多摩に篭ってようと思ってね
泣く泣くスペイン人の先生のレッスンをお休みすることにしました
その用事がなくなると電車に乗る。ということが無くなるんです
電車で感染するとは思ってないけど、人混みを通過することは避けられないので
そこがちょっと、ここら辺とは人口が違うんでね
なんか自分で引っかかっているのなら思い切ってお休みしたほうがいいかな？と
そこそこ葛藤しましたけど
だって新曲！入ったばかり！せっかく直したバタデコーラ！履きたい〜〜〜〜
でもまあ、自分のレッスンもあるし。まだクラス全員ワクチン済んでないし
何かあっても困るので
我慢するか・・・
国分寺のライブは車で行くこともできるのと、国分寺なので自分の中ではセーフ。
なんかこう、自分の中での線引きってあるよね
厄介なウィルスだよ・・・
暑過ぎるので、部屋の中でも油断大敵
一口、経口補水液を飲むと
身体がスーッと楽になります
スポーツドリンクとはまた違うのよね
隠れ脱水、危険ですよ
バジルがだいぶ育ったのでジェノバソースを作りました
パスタにして見ましたけど、美味しかったよ、香りがいい
小鉄ちゃんに会いました
マイ打てルンが届きました
まだ１回しか練習してないけど
ここのところは皆んな、お盆休みらしく、プライベートレッスンが多いです
皆んな頑張っているので嬉しいです
地道に練習を続けていれば、必ず花が咲きます
諦めず、コツコツやる姿は美しいですね
あーだこーだ私に言われて、でも頑張る。
すごく、応援してますよ。
最高の状態で、舞台に上がり、
やりきって、達成感を味わってほしい
達成感ほど自分が満足するご褒美は無いと思う
そこまでは長く、苦しいのは当たり前だと思う
この夏も頑張りましょ！！
今日はすごく暑くなるみたいですね、熊谷では40度？？
危険ですね
なるべく、外に出ないでエアコンの中にいるしかないです
もう今朝は8時からカーテン閉めました
じわじわ暑くなってきてるし
ああ、でも今日は買い物に行かなきゃいけないんだけど・・
やめようかなあ〜
八百屋は明日にしよう。日差しに当たると疲れちゃうもんね。恐ろしい紫外線
まあレッスンは有りますけど
気をつけながらやるしかないです
8月に入りましたので後３ヶ月。
１２回しかレッスンがありません
そろそろみんな逆算して行動してもらわないと、色々間に合わなくなってきますな
セビジャーナスに対してもレッスンを進めて行こうと思います
セビジャーナスがとにかく弱いです
１番長く踊っている曲なのにいつまでも熟せないのはどうしてなのか？
答えは自分の中にあると思うんですけど
セビジャーナスに笑う者はセビジャーナスに泣く日が来ると思うよ
１円みたいなものなんだよね
踊る機会が多いんだから、綺麗にしたほうが得だと思うんだけど？
暑くてだるい夏ですけど、そんな時こそ、周りより頭１つ出て来るチャンス
取り組み方次第でしょうね
本当に毎度、言ってますけど踊りの厳しいのは「気持ち」だけでは評価されない事
気持ちだけなら皆んな持ってますから。自分だけじゃないのよ。
それプラス。いや、そのプラスの方だけが評価対象になって来るんだよね
技術、表現力は必要。そのために何を努力するのか？したのか？
そこだよね。
たとえ技術が１００になってなくても、努力の跡が見えれば、それはちゃんと評価するよ。
それは私だけが気付くところなんだから、見てあげないとね。
できない理由は人それぞれ沢山あると思うので
理解できないわけじゃないけど
「そうですか」と、聞くだけは聞きますけど
その理由たちは残念ながら評価には全く関係ないんだよね
今回は１番前の列に並ぶ人だけは厳しく選ぼうと思う
しっかりセビジャーナスが踊れている人だけ、前に位置させます
たぶん3名か4名
9月末に決めます。まだ時間はあるよね、どれくらい取り組む人がいるのか？
気になるところです
２列目以降はいつも通り、全体から見てのバランス。で並べていきます
クラス毎近くにしていくと思います。
前列に値する人が出てくればいいけどね
いなければ、私が一人だけ前列ってパターンもあるよ。それ、やだなあ。
【オンラインチケットのお申込み受付中】
9/4(土)開催のLas Granadas Maduras 3 は、おかげさまで満席となりました。
只今オンラインチケットのお申込みを承っております。
ご購入いただいた方に、公演当日以降2週間視聴可能なURLをお知らせいたしますので、ご自宅でお好きな時間にご覧いただけます。
私にメールか、お問い合わせ、でお知らせください
お申込みをお待ちしております。
8月の国立レッスンは拝島のカルメンさんで行います
お間違いのないように
また、日程も変わりますのでカレンダーでご確認ください
久しぶりにファスティングをしたい私
なぜか周期が8月に来るのよね
やりたいんだけど、まあ、準備やら時間がかかる
先のスケジュールを考えると、今は時期でないのよ。
9月中旬くらいにできるかなあ？とか思っているんだけど
ここのところ、暑さに負けてちょっと疲労困憊気味
加えて良くねれない、胃腸の調子も悪い
もうこれは
１回整えるために断食したい！！
と言うわけで
プチ断食開始
これはお手軽なんでね
食事と食事の間を１８時間あけるってやつ
１８：６
1日の間に食べて良い時間が６時間と決まっている
比較的やりやすいファスティングです
私の場合は10時から16時までは食事をして良い時間。その後は水分だけで過ごします
普段は夜にレッスンがあるし、帰って来て少しお腹減りますけど
睡眠時間があるし
起きれば7時で、後３時間くらいなんとかなるからねえ比較的楽です
空腹が辛いってことはないです
空腹が苦手な人は酵素ドリンク飲めば楽になるよ
体の中の毒素が抜けるまでは１６時間以上かかるそう
消化が完全に終わった状態で寝るのは凄く良い睡眠が取れるので
脳にも身体にも良いんですよ
３日間やって、大分、楽になりました
ファスティング中はお酒も飲まないので、肝臓もしっかり休まりました
感染者も増えて世の中騒がしい
不安が大きいですが、今は病院で診てもらえないんだなあと思うと
自己免疫力をあげるしかないですよね
空腹は免疫力をあげます
消化に使って居たエネルギーを治癒力に回してくれるので
時々、空腹を楽しむのも良いですよ
とにかく体の調子が良くなるし、頭もクリアになります
消化っていうのは凄く内臓を使うのでねえ
休ませると体もホッとするのではないでしょうか？
大抵の人は何十年も胃腸を休ませてないからねえ
水曜日、ガロティンクラス
ガロティンの構成を説明するのでノート持って来てね
言ったので皆んなちゃんとノート持って来てくれました
先日、合わせをやったので音源が手に入った
では、これの構成について説明して行きます。と、言うレッスンをやりました
いつも私が「ここ、ジャマーダなんだから強く出して」とか
「ここからタンゴになるんだからさあ」
とか言ってますが
その時はそれで理解していると思うのですが
さあ、じゃあ自分の踊る曲を全て説明してちょうだい
ってなったら説明できるか？
できないよねえ
パッと全部出てこないと思うのよ
自分が踊る曲の構成を知っておくのは踊り手として当然
説明できるのも必要な知識です
もちろん習いたての人や、セビジャーナス、ファンダンゴ、みたいな
ほぼ、決まり切った事をやるチームには要求しませんが
それ以外のクラスは、折を見て、この時間を取ることにしている
ガロティンチームはそろそろだな、と思ったので
説明することにした
年数も大分経っているので理解はしている様子です
これで
「だから、こうしなきゃいけないんだ」とか気にしながら踊ってくれるようになると
良いです
次の展開が自分の頭の中にあれば、
「もっとハッキリ出さないと」とか「ここはしっかり振り返る」だとか
意識するようになると、思います
理解力はあるクラスなんです
次はタンゴチームにこの時間をとろうと思ってます
水曜日、撮影が終わった後に気になっていた「かき氷」を食べに行きました
なんでも天然かき氷を食べさせてくれるお店が、都内に２件あるそうなのですが
なぜかしら昭島にあるんですよ
撮影が昭島だったので、これはチャンス！！と寄ってみました
とても人気なお店らしいので、並ばずに入れるのは今日しかない！
11時に開店したばかりのお店に飛び込みました
小さな喫茶店で中は可愛らしかったです
一人で全部食べれそうにないので「少なくしてください」って言ったら
ハーフサイズを作ってくれた
メニューには表記されて居ないけど、ハーフができるそう
そうよね天然の氷、残したらもったいないもんね
色々種類があったのですが、その日は「黒蜜」に惹かれてしまい
黒蜜きな粉をオーダー
フワフワですごく美味しかった
また行きたいな。マンゴーとか桃とか食べてみたい
良いイワシがあったのでマリネ作りました
さるすべり
インゲン頂きました
夏は野菜をもらうことが多いです
小梅も新しいおやつを頂きました
クラスには色んな人が居て、その中にわりとメディアに出演する人がいる
お仕事柄、もあるんだけどね
たま〜に芸能人に三日で何かを教える、みたいな番組あるじゃない？
あんなのにも出てた
講師やってた
その方がまたね何かの撮影が入って、それはね日本で流れるのではなく
ニューヨーク！
何でもニューヨークの人に日本の様々な仕事を紹介するプロモーション？みたいなのを
作るらしく
それに出るそうだ
ああ、作品はユーチューブで流れるらしいんだけどね
それでその方の本業を撮るのだけど、何か本業と違う、普段の生活の中で、
ギャップが欲しい、と言われ
「フラメンコ習ってます」と、なったらしい
で、フラメンコを習っているシーンを入れようと
で、プライベートレッスンしてる様子を撮影する事となり
出番！な私
まあ、ちょい役なんで顔もはっきり映らないと思うんだけど
なんか面白そうなので、引き受けたw
どんなのができるんだろう？ドキドキわくわくだね
ところで土曜日の火事はなかなか大変な火事で
爆発音も聞こえた程
家に残された子供は廊下側の
窓を枠外した？か、何かして助け出されたそう
原因はカセットコンロ
何か子供達だけで
遊んだか？何か作ろうとしたか？
両親は不在中だったらしい
1番上の高校生の子もいなかったらしい
怖い
猫ちゃんは火傷を負ったらしい
怖い！
いつも写真を撮ってくれたカメラマン
子鬼ちゃんが他界しました
長いこと闘病生活で闘っていたんだけど
お別れが来てしまい残念だ
沢山、写真も撮ってもらったしイラストも描いて貰った
青梅の花火も観に行ったんだよなぁ
今日は沢山のフラメンカとお別れに行ってきます
彼が描いたTシャツを皆んなで着て行きます
沢山の素敵な写真をありがとう
昨日帰ってきたら
マンションに消防車がたくさんいてどこかボヤを出したのかなーって思ってたんだけど
家の隣の3階が出火らしくて
今朝見てみたら3階のベランダ真っ黒だし非常ドアもやぶられてるし隣の家も真っ黒
結構な火事だったんだと思う何が原因かわからないけど
留守にしていた時だったので小梅が1人で留守番だったから危なかった
その下の家は水浸しだしうちのお隣も少し水が漏れてきてるらしい
ウチは一つ隣だったからよかったけど
怖いなぁ後で何が原因か聞いてこよう