Lei flamenco 青梅市、国立市でフラメンコ教室をしています。楽しく踊って美しく、免疫力UP！

ストレッチポールを使ってストレッチをするんですけど

もう、乗りすぎて

凹んでいる・・

これは妹からもらったやつで、もともと、柔らかいやつ

何度も乗っているうちに凹んでしまった

・・・・

まあ、確かにね

何年も使ってるし、素材が発泡スチロールだし

・・・

何でこれ新しいの買わなかったんだろう？

まあ、使えるんだけどさ

凹んでるから・・・

新しいのにしようかな？もうちょっと良いやつ

私はバランスボールより、これの方が使い勝手がよく

腰を伸ばしたり、肩をストレッチしたり

もちろん体幹トレーニングもやります

でも１番は体を伸ばすのに使ってるかな

最近はおしゃれなカラーのも出てるしね

女子力高いのを買うか？

本格的ストレッチポールにするか？悩むな〜

使う頻度は高いので、買っても良いよなあ・・