昨日、ファスティング終了しまして
回復食にはいりました
終了！と、なると急に食べたくなるもの、しかしまだ我慢なのよね
三日も胃腸を休めたので急には食べれず
まずは定番の、スッキリ大根と、きゅうり
コレはもう美を追求するファスティングには定番です
真の美は中から、ってところですね
この大根の汁で宿便を出すんですけど
誰が考えたんだろうね
自然の力って凄い
夜には待ちに待ったお粥
コレが何よりも美味しくてねえ
コレを食べたくてまたファスティングやる感じ
空腹って凄いね
まあとにかく食べ過ぎな現代人
たまに、空腹と向き合うのも面白く
身体が軽く楽になりました。
お肌シットリ
この状況が維持できればいいんですけどそういうわけにはいかないのよね
体重は2キロ減
体脂肪も2%減
今だけほっそりしています
しかしまぁ、人間は多少食べなくても死なないし、また、咀嚼を始めると、途端にパワーが出てきます
生きるって感じました
逆さな小梅
| 07:49