終了！！
さー、朝ご飯食べて、出かける準備しますかね
LIVEの時って発表会とは違うので
着いたらいきなりリハーサルだし、１回しかできないし
すぐメイクして準備しなきゃならないので
身体をほぐす時間がないんですね
他の人の踊りのときも、パルマ打つのでみておかないと
いけませんから、全員終わるまで席はたてません
だから、家で少し身体をほぐしてから行きます
あたしは急に踊れないほうなので、本当は１時間くらい
足の訓練やマルカールをする時間があるといいのだけど
近くにスタジオでも無い限り、それは出来ませんね。
まあ、皆おなじ環境で踊るのですから、そこで
どれだけ出来るか？が評価されちゃうので。
やるしかない！！ですw
ちょっと右の腰が痛かったんだけど
ストレッチしたら楽になりました
骨盤がもとの位置に戻ったかな？
前はよく、腰もいたくなったし、外反母趾も痛かったんですが
腹筋や足の筋肉とかできてから
さほど気にならなくなりました
人間、身体を使ってないと駄目なんですね
踊りはどのジャンルでも全身運動なので
あちこち筋肉がつくので、身体は楽に使えるようになりますねー。
腹筋は絶対必要！
さーご飯だ！
さー、朝ご飯食べて、出かける準備しますかね
LIVEの時って発表会とは違うので
着いたらいきなりリハーサルだし、１回しかできないし
すぐメイクして準備しなきゃならないので
身体をほぐす時間がないんですね
他の人の踊りのときも、パルマ打つのでみておかないと
いけませんから、全員終わるまで席はたてません
だから、家で少し身体をほぐしてから行きます
あたしは急に踊れないほうなので、本当は１時間くらい
足の訓練やマルカールをする時間があるといいのだけど
近くにスタジオでも無い限り、それは出来ませんね。
まあ、皆おなじ環境で踊るのですから、そこで
どれだけ出来るか？が評価されちゃうので。
やるしかない！！ですw
ちょっと右の腰が痛かったんだけど
ストレッチしたら楽になりました
骨盤がもとの位置に戻ったかな？
前はよく、腰もいたくなったし、外反母趾も痛かったんですが
腹筋や足の筋肉とかできてから
さほど気にならなくなりました
人間、身体を使ってないと駄目なんですね
踊りはどのジャンルでも全身運動なので
あちこち筋肉がつくので、身体は楽に使えるようになりますねー。
腹筋は絶対必要！
さーご飯だ！
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