国立クラスです
週末の午後にレッスンしませんか？
この、コロナ禍の中、自分の身は自分で守るしかない状況が続いてます
運動して、免疫力アップですね！！
レッスン中は笑いもあるし、健康的です。
フラメンコは先ず、きちんと立つことから。
そして体幹鍛え。ストレッチでじんわり汗をかきましょう。
最近はレッスン終わりにはヨガストレッチを取り入れてます
呼吸を整えて、すっきりして、帰りましょう。
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週末の午後にレッスンしませんか？
この、コロナ禍の中、自分の身は自分で守るしかない状況が続いてます
運動して、免疫力アップですね！！
レッスン中は笑いもあるし、健康的です。
フラメンコは先ず、きちんと立つことから。
そして体幹鍛え。ストレッチでじんわり汗をかきましょう。
最近はレッスン終わりにはヨガストレッチを取り入れてます
呼吸を整えて、すっきりして、帰りましょう。
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