Lei flamenco 青梅市、国立市でフラメンコ教室をしています。楽しく踊って美しく、免疫力UP！

2キロ以上あるバタデコーラを担いで

レッスン

雨の日は嫌だなぁ

何かしら濡れる

重くてねー。

嵩張るし、大変なんだけど

レッスンは楽しいです。

バタデコーラの技って沢山あるのねー

体幹がかなり必要だからキツいんだけど

そーゆーの大好きなんで、楽しい

お尻の筋肉と、太腿の裏の筋肉とか使うね

もちろん腰周りも、だし、腹筋、背筋なんてずっと使う。

体幹トレーニングの成果を噛み締めてます。

いろいろコツみたいなのもあって

多少掴んだんだけど、やはり

テンポに乗せるのは難しく

更に体幹が無いとなぁー、と思う。

綺麗に優雅に。

身体を使いましょう。

早く踊れるようになりたいな