はい。３日間のファスティング終了いたしました
バンザーイ
朝の回復職も食べました
きゅうりだけ、と大根を昆布で煮たやつ
大根の汁は梅干しを入れて飲み干します
これを「梅流し」と呼ぶのですが
これを飲むと、宿便が出て来る、という仕組み
何でも大根の成分が腸を動かすのだとか
これが効果抜群でねえ。不思議でしょ？でも何も入ってない腸に入れるのだから
効果はすぐ出ると思うわ
で、３日間食べてないわけだから、すぐに固形物も取れないのよね
なぜか「きゅうり」がセットなんだけよね。ポリポリかじるの
ほぼ水分だからかしら？
まあとにかく、３日間過ごし、回復食までたどり着きました
今回は本当に楽だったな〜
慣れたのかな〜
お味噌汁と（具なし）梅干しにだいぶ救われた
気分転換になるのでよかったみたい。
レモンを浮かべた白湯も飲んでました
先ほど、いわゆる宿便も出た様子なので（なぜかわかるの。あ。これは宿便じゃないか？と）
スッキリ〜
とっても気分爽快になるんです
３日間、いや、その前からほぼ添加物も取らず３日間は一切、化学調味料とか
味のするもの食べてないので
そして酵素ドリンクを飲むので、悪いものは体から流れ出てると思われ
顔のむくみとか取れるんですよね〜
で、最後に宿便で
なんかスッキリ！！するんですよ
それで、毎回
やってよかった！！って思ってまた１年後にやるんだよね〜w
今回あまりにも辛くなったら、次回からは全く食べない、ではなく
お粥だけ1週間とかにして胃腸を休めようかな〜？とか
考えていたんだけど（酵素ドリンクは使う）
楽だったので、まだイケるかな。
まあとにかく、無事、終了！！
６月に向けて頑張ります〜
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