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久しぶりの

下北沢入門クラスです

14時から

お問い合わせください


来週25日は15時からになります


いやいや諸事情で14日はお休みにしてもらったのですが

あの雪じゃお休みでよかったかもね


さて今日は、また基礎的なストレッチから始めましょう

まだ靴を持っていない二人なので、足の事はできないのですが

体幹を感じる事をやっていきます


今日は腕の上げ下げもやってみようかな


結構、疲れるものだからね、初心者にはキツイと思います


明日は国立のクラスですが

場合によっては中止にし3月に1回レッスンを増やそうかと考え中

夜なので、路面の凍結が怖い

道路にある雪が全部無くなっていれば問題ないのですが

溶けては凍るの繰り返しなのでね・・・・。