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カフェイン断ち

離脱症状に苦しむかと思ったけど、今の所、出ていない


ほほう

やっぱ普段からカフェイン少なめに変えていたからかな?

ファスティングは「もう2度とやらない」って人もいるかもしれないけど

私は、身体に合ってるようなので「またやろう」とは考えているので


また、この苦しみ味わいたくないな、と思って、ちょっとカフェインには気をつけて過ごして

居たんだよね

それが良かったかな?

でも日本人だからお茶とかも良く飲むしね

ちょっと不安だったんだけど


多分もう大丈夫かな?2日経ったし


どうかなー?


他の反応は早くも出て居て、とにかく早寝。そして良く寝る

これだけでも大分良いけどね


これに人間は消化にエネルギーを80%使っているのが無くなるわけだから

それだけ身体が楽になるか?


考えただけでワクワクする


使われないエネルギーをどこぞの身体の悪い部分の修復に使ってくれる


らしい


らしい。だけだけど、多分、使ってる

これは経験者の感じ方だけど


なんか、良いのよ。上手く言えないけど


とりあえず毒素を抜くのですが、このカフェイン、とアルコール、タバコ、と抜いただけで

誰もが大分、違うと思う。

別にファスティングしなくても良いななー?くらいの効果出てるし


肌もいい感じだし。かかとのカサカサも治ってる感じだし。




ま、でも、お高い酵素ドリンクきちゃったしなー


この酵素ドリンクもファスティングだけじゃなく、普段から1日30ミリ飲むといいらしいんだけどさ


高いので・・・


計画通りに進めようじゃないか



今日からは「動物性」のものを抜きます

卵も、バターもヨーグルトもダメーーーーーーー


米と豆と芋と海藻くらいで過ごします

ああ、お腹が空く

果物は食べよう

ああ。

考えただけでお腹が空く



昨日からなんだけど、そう言えば、やたらとオナラが出る


そう言えば前回もそうだったなー

食事を減らし始めると出る


本番1日目なんかずーっと出てたきがするw


いつもは消化するときに使うのが、消化するものがなくてガスが外に出て行くとか

なんとか?話は聞いたなあ

行き場を失って出てくるのか?と理解したけど。



まあ、いろいろ身体の変化があって面白いよ


普段の習慣に改めて気付かされる


カフェインがとれないので、麦茶とルイボスティーと黒豆茶で過ごしてます



ああ、カフェイン飲みたい


朝は特にね