夜中に変なスイッチが入って、スクワットしていた私です
やっぱ腹筋よね、内転筋よね、背筋よね
そんな事思い。
この1年は結構、ストレッチとかヨガとかやってたので、少しは筋肉ついたのか?
右腰の痛みは少なくなった
踊る上でも大事だけど、健康に生きて行くためにも筋肉大事
面倒だけど、やっておいて損は無いね。
さて、昨夜はガロティン
腹筋で言えば1番足りないクラスかもしれない
もうちょっと体幹が安定すると踊りが良くなるのにな、勿体無いな。
またインナーマッスル鍛えるのもメニューに入れていこう
ガロティンは2歌をつけようと思う
少しは振り付けを覚えるのも早くなったし、リズムもわかってきてる
早めにつけていった方がいいな
説明もしたけど、2歌をつけると言うことは、其の前に展開も必要だし
その後も何かが変わる
グッとガロティンらしい構成になって行くだろう(予定)
フラメンコって本来1曲1曲は長いからね
いかようにも変えられるけど、そろそろ「イベント用」の長さから
通常の発表会用の長さ、6、7分に持って行きたいな
それぐらいの体力もついてきたんじゃ無いかと思われる
初心者だ初心者だって言っていたこのクラスも、5年目、6年目
入門生から見たら物凄いベテランなんですよ
ここからの伸びが楽しみです
やっぱ腹筋よね、内転筋よね、背筋よね
そんな事思い。
この1年は結構、ストレッチとかヨガとかやってたので、少しは筋肉ついたのか?
右腰の痛みは少なくなった
踊る上でも大事だけど、健康に生きて行くためにも筋肉大事
面倒だけど、やっておいて損は無いね。
さて、昨夜はガロティン
腹筋で言えば1番足りないクラスかもしれない
もうちょっと体幹が安定すると踊りが良くなるのにな、勿体無いな。
またインナーマッスル鍛えるのもメニューに入れていこう
ガロティンは2歌をつけようと思う
少しは振り付けを覚えるのも早くなったし、リズムもわかってきてる
早めにつけていった方がいいな
説明もしたけど、2歌をつけると言うことは、其の前に展開も必要だし
その後も何かが変わる
グッとガロティンらしい構成になって行くだろう(予定)
フラメンコって本来1曲1曲は長いからね
いかようにも変えられるけど、そろそろ「イベント用」の長さから
通常の発表会用の長さ、6、7分に持って行きたいな
それぐらいの体力もついてきたんじゃ無いかと思われる
初心者だ初心者だって言っていたこのクラスも、5年目、6年目
入門生から見たら物凄いベテランなんですよ
ここからの伸びが楽しみです
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