凄い雨ですねー
薔薇が散ってしまう・・
鉢植えは非難させたけど。
あーあせっかく咲いたのに。
せめて枝が折れなきゃいいな。
さて、昨日はもう身体が疲れて疲れてー
で。こりゃマズイなーと
家でゴロゴロするか？岩盤浴かサウナいくか？
悩んだすえ、１５時くらいから時間できたので
サウナだな！と梅の湯へ
結構、混んでる月曜日
賑やかだった
ミストサウナと高温サウナと、そして水風呂
これよ
水風呂よ。
これがかなり筋肉通とか肩こりとか治るのよ。冷却効果
前は「身体に悪い」と、すら思っていましたけど
すっかりアスリート並みな行為に出る様になりました。
ホント、効くのよ。
良く寝れるしね。
よく食べて、良く寝て、汗をかいて、笑って
健康的ですフラメンコ
足の裏もつかうし。指先も使う。
薔薇が散ってしまう・・
鉢植えは非難させたけど。
あーあせっかく咲いたのに。
せめて枝が折れなきゃいいな。
さて、昨日はもう身体が疲れて疲れてー
で。こりゃマズイなーと
家でゴロゴロするか？岩盤浴かサウナいくか？
悩んだすえ、１５時くらいから時間できたので
サウナだな！と梅の湯へ
結構、混んでる月曜日
賑やかだった
ミストサウナと高温サウナと、そして水風呂
これよ
水風呂よ。
これがかなり筋肉通とか肩こりとか治るのよ。冷却効果
前は「身体に悪い」と、すら思っていましたけど
すっかりアスリート並みな行為に出る様になりました。
ホント、効くのよ。
良く寝れるしね。
よく食べて、良く寝て、汗をかいて、笑って
健康的ですフラメンコ
足の裏もつかうし。指先も使う。
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