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身体が痛いです

あーーーー

腕がいたーい。。。。


昨日は個人レッスンをうけました

そのあとブレリア

ブレリアはやってないと、すぐに抜けてしまうので、

極力、受けるようにしています。


マルカールを長く、やる先生なので、腕をずっとあげっぱなし
 
だったので腕がだるい

本当は自分のクラスでもあれぐらいのながさ、マルカールを

させたい。

あれぐらいやっても、まだ、入ってこない時もあるしね。


音を身体の中にいれるとゆー作業はそれはそれは

時間のかかるものです。



で、まあ、肩甲骨とか意識してやっていたので背中から何から

痛い・・・


まだまだ、使えてない箇所があるようで。


もっと、使わなくてはね。