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鍛える

そんな訳で〜

ストレッチ強化月間

昨日も床に寝転がってました


まあ寒いし、十分解した方が怪我しない


大体、基礎の確認、なんてやってるとすぐ2時間くらい経つものだよね

ああ、私も基礎の確認に日曜の飯田橋のクラスに行きたい

時々、直してもらうのは大事だからね


とにかく腹筋や脇腹を痛め付ける作業をする

少しなれたら背筋もやらなくちゃ。


超、ゆっくりなマルカールとかもやっていこう


それからこちらも、足の落とし方の確認

床を掴める様になるまでは時間がかかる。

あせっちゃいけないね


と、セビジャーナスの復習


うーん


こちらも3番、4番になると、危うい・・・

え?危うい??


ベテランさんはベテランさんで、忘れてる、って事態も起こるのよね


また春祭りもあるし、セビジャーナスの強化は必要


まあ、楽しく華やかに〜もいいんだけど


発表会も終わり、一皮剥けたのならば、キリッとしたセビジャーナスを

目指そうかな


プレパレーション、ブエルタ、パサーダ、パソデセビージャのタイミングは

全員、揃った方が綺麗だからね。

やはりそこら辺になると、焦って動くので腕が汚かったり、

胴体と足がバラバラになっていたりするので


そこら辺、直していこうかな。


セビジャーナスは綺麗な方がいいよ。


ただ、私が習った頃ってセビジャーナスってバーッとやって終わりだったし

直ぐ次ぎの踊りに行ってしまい、あんまり重要視してなかったんだけど

今、習いに来てくれてる人達は「綺麗に」ってことに対する意識が

結構高くて、飽きずに取り組んでくれてるので助かる

青梅もそう。


綺麗に、丁寧に踊れると華やかさが増すからねセビジャーナスは


なんにせよ、イベントにつきものだし、教室全体の質が見える物だからね

大事にしておきたい所